自我探寻---是什么控制了我的情绪

       我们期待已久的自我探寻沙盘工作坊终于开课了，一群爱学习的小伙伴相聚在领跑成长的课堂上，一起探寻情绪的秘密。每次有新的小伙伴加入，都离不开我们别具特色的自我介绍，通过挑选一个可以代表自己的沙具来进行简短的一分钟介绍，大家别小看这一个小小的沙具哦，在我们的个案咨询里，它可是很重要的角色，是我们探索自己内在潜意识的一把钥匙，打开自己未知的领域，创造无限可能。

---

      领跑成长工作坊的课堂分为三个部分，首先在晶晶老师的带领下学习心理学有关的专业知识，通过老师深入浅出的讲解，原本晦涩难通的理论知识，变得有条有理，通俗易懂，让我们这些初学者也能快速的了解到自己的模式以及该模式对自己的影响。这也是我们课程的第一个特色，思维模式的转换。

---

      想起一句网红语：“我们读过很多书，听过很多的课，懂得了很多的道理，却依然过不好这一生。”带着这个困扰回到我们课程设计的初心，就是希望走进我们课程的小伙伴，离开课堂后也能很好的学以致用，从内到外焕然一新。

      课程的第二个部分是案例演练及讨论环节，通过日常生活的案例，在晶晶老师的引导下，大家一起觉察自己的模式，提出改进方案，通过刻意练习，现场老师点评，达成改进和提升的目标。

---

      最后的重头戏是我们的个案环节，通过沙盘及沙盘师的陪伴进行深度的自我探寻，找寻自己的固有模式如何形成？原生家庭对自己有怎样的影响？如何接纳不完美的自己？。。。每一次的探寻就是一次跟自己的和解，接纳自己的局限性，了解自己内心潜在的需求，生活会变得更加美好。通过课生的分享和复盘，不仅带给自己成长，也能传递能量，大家共同成长。

---

      领跑成长，助您驶向自由幸福之路！