要想把某件事养成习惯，第一要立志，第二要输出

十一这3天过得很放松，或者说，太颓废了。十月一日第一天看赛马，第二天看了2场电影，第三天在家看娃看了一天，每天没有给自己安排青蛙任务，也没有在6点多钟起床，都是自然睡到7、8点才起来，没怎么好好看书和搞学习。我发现，当我对自己没有要求的时候，我的一天可以很丧的去过，时间一下子就混过去了，而当叫我回想下我这几天究竟过得好不好，充不充实，值不值得，我的回答是否定的。我觉得这3天绝大部分时间都浪费掉了。所谓的放松只是给自己懒了找借口。

这几天我唯一坚持做的就是时间记录和日更，这两件事情已经深入到我的骨子了去了，感觉一日不做就不舒服。比如昨天晚上我和朋友喝酒了，有点多，回到家后直接就睡觉了，我很想就直接睡过去，但心里就有日更还没有完成，觉得放不下，结果还是在11点多爬起来写日更。但是这几天我的阅读、英语、专业知识就基本没有进行学习了。为什么我能在如此放松、颓废的时候还是坚持日更和时间记录呢？原因是我有立志。何为日更？就是每天都要更新去写作，才叫日更，否则就不叫。我在写日更的时候，就立志要每天写文字，哪怕只有100个字，也算是完成了当天的日更，总之，重点就是坚持写下去。时间记录也是同样如此，只有每天做，才能把时间记录的表格空格填满，不然空着的一列太难看了。而为什么阅读、英语、专业知识我没有去做呢？就是因为没有立志，我的内心深处其实是不紧张的。

写到这里的时候，我突然想到还有一点我能坚持日更和时间记录的重要原因，那就是这两项事情都是输出，都需要我把成果写下来，只有写下来了，才叫完成了。而反观比如说阅读，这是输入，根本不需要我进行创造性的活动------输出，所以，导致我很难长期坚持。包括英语、专业知识，都是属于输入。我想到，如果我想要长期坚持做某件事，我就要学会把这件事情变成一种输出性质的活动，这样通过每天的输出，产生成果，相当于给了一个反馈，这样就会越有动力持续做下去。