2018，爱上单板滑雪

在2018年末最冷的两天，一帮同事打着年会吃喝玩乐的旗号，驱车来到张家口放飞自我。泡温泉、滑雪、吃大餐……释放压力，来年再战。

我最心向往之的自然是滑雪。从轮滑、滑板到单板滑雪，这种balance的运动向来是我的最爱。一个月前第一次接触单板，我就很喜欢。没想到这么快就又背起术语我的功勋小乌龟，踏上了更宽更长的雪道。这一次，独自经历了恐惧、无助，再慢慢找到感觉并享受其中，这过程让我感慨万千。

九头滑雪勇士

张家口作为2022北京冬奥会的滑雪赛场，雪场的条件的确不错。我们身后的这条雪道是初级练习道，坡度大约15度，上缓下陡，大约25米宽、50米长。由于是工作日，滑雪的人并不多，雪道显得格外平坦、宽敞。

虽是九个人一起滑雪，却只有我一人选了单板，有点孤单。好在是共用雪道，可以相互遥(chao)望(xiao)、呼喊助(qi)威(hong)。等着同事们在山下跟着教练学习双板的技术动作，我一个人爬上岥去复习后刃刹车。动作要领倒是没忘，只是由于自己滑着实心里没底，我不断地向后摔倒。少了教练和同伴的帮忙，从岥上站起来成了我的头号难题。

由于腰腹力量不足，我一遍遍地竭尽全力试图站起来，却又一次次地倒下……眼巴巴瞅着身边的人都在雪道上尽情翱翔，我坐在乌龟上干着急。极少数的成功，还来不及高兴，就又倒了。关键是越往下岥越陡，站起来的难度愈发增大。较了半天劲，搞得我精疲力尽，抓狂地坐在零下二十几度的雪岥上，感受汗流浃背的错乱，望雪兴叹。

啊！一气之下我脱掉雪板，想走回雪顶，从缓一点的地方再开始。可脱板时一不注意没抓住，板自己下山了，正在山下练习动作的同事们一个个莫名其妙地看着我……好尴尬。

我重新回到起点，穿好板观察别人，看人家到底都如何控板，摔倒了又怎么站起来。再来！我努力控制着雪板，用后刃刹车的姿势挪了几米，一个没控制住，又向后坐倒。

四下看看，发现身后来了个正带着学员练习后刃刹车的教练。我真像抓到救命稻草一般，不顾一切地向他咨询该如何克服站不起来的问题。他好心地拉了我一把，不经意间的一句话，将我点醒：“等你学会前韧刹车就好了……你自己站稳了啊！”就走了。我咬着牙对自己说，这次一定要多坚持滑一段距离，注意动作，尽量控制，不要一害怕就向后坐，就算为了少花费点力气摔倒和站起来，也要加油啊！

这回总算是摇摇晃晃地滑了三分之一，雪道逐渐开始陡了，即使我一直在刹车，雪板的速度也越来越快。心中一慌，我又倒了。四处寻摸，再没有教练可以支援我了，必须要自己站起来。真是太费劲了！算了，我也试试从跪姿往起站吧，虽然前刃刹车我一次都没有做过，可至少看过视频，也亲眼结果别人示范，算是知道个大概。大不了就是再摔倒嘛，总比一直无助地坐在地上强。

要知道人对身后地势低、向身后溜更为恐惧，这让我简直毫无安全感。我颤颤巍巍地试了几次，都再次向前扑着跪倒。嘿，试试能不能从这种姿势尽量起身并保持平衡，转到右脚在前的滑行姿势，然后再用后刃杀车转过来停下。我尽量压低重心，用手臂协助平衡。体会了几次，找到了一点感觉。欧耶，这样我至少可以轻松地爬起来继续练习滑行和刹车了。

再上山，我变得胆大起来，开始渴望滑行。不再害怕摔倒，也不必担心站不起来。每一次滑行都能让我找到一些新的感觉和小诀窍。有时候速度越来越快，连后刃刹车也快要失控了，我就会保护性摔倒。重重地坐在龟上我又告诉自己，其实可以控制得更好的。只要在那个瞬间，不在心里对自己说“不行”。终于，我尽量控制着身体和雪板，目视前方从起点滑下来，又在底端稳稳停住。成了！Perfect!

这一次经历，让我真正爱上了滑雪，直到坐在回程的车上我都很亢奋。那是一种学到新技能的欣喜，更是感受到自己心态变化的兴奋，这体会让我备受启发。无论做什么事，都有一个从不会到会，从做得不好到逐渐熟悉的过程。这期间需要克服对未知的恐惧，敢于丢掉依赖，放开手脚、竭尽全力地去尝试各种方法。遇到困难时不要只一个人埋头苦干，大方地向身边的人求助和借鉴。当然，永远要相信自己能行。

其实生活亦如此，既要学会借力，也要能够独立。任何时候，都要充满信心，敢于丢掉拐杖，勇敢前行。

新年快乐！梦想成真～