30天训练营打卡日记—Day5

我特别喜欢去一个叫转转的APP上买东西。我总能以极便宜的价格淘到心仪的物品。特别是有一次，一张快3000块钱的健身卡，我只花了1/5的价格就把它拿下。我从来不自己去办健身卡，为什么我每次都愿意去接收别人转让的健身卡?因为我深知，我们很多人都有这样的毛病，我们做计划的时候总是豪情万丈，当我们落实的时候，总是无法踏实落地。当然我也有这样的毛病，以前做了前每一年都会年初的时候都会做新年计划，到了年末总结回顾的时候发现，我只是做了计划。我的目标永远都停留在纸上。我管这个叫纸上计划。参加训练营听了今天的课程以后，我终于知道为什么我没有办法做到了。因为我定的目标太过于宏大，从来不会细分阶段目标，给自己成就感从而达到加速学习的步伐。

好的目标要满足5个要素：具体，可测量，能够给兴奋感，现实，有实效性。只有确定具体的目标，才能够让自己清楚的知道努力的方向是什么。可测量是说这个目标要定的不是好高骛远的一个目标，而是现实可以达到的。不要订那种，我每天要读200页书，不如做一个，我每天读20页书甚至两页，只要真正的掌握了知识。每一次完成一些小目标，都会让自己有一种兴奋的感觉从而促使自己。当然考试有时效，所有的学习目标你应该具有一定的时效。让自己的目标实现最好的方法就是把目标粉末化。

把目标粉末化这个说法对我来说很新鲜。在此以前我从来不知道，需要拆分到目标变成粉末。不积跬步，无以成千里；不积小流，无以成江河。当把目标粉末化以后的好处就是你能够迅速的从学习中得到正能量，让你用这种兴奋投入到下一个目标，不断的循环往复，最终不知不觉中就完成整个目标。

老师通过实际案例的运用来帮助我们确立，当目标粉末化的达成的时候，的确再难的知识也是可以被掌握的。不光是英语可以这样，阅读可以这样，甚至运动也可以这样。我们不断的按照制定目标到将目标粉末化，然后再养成习惯。平凡的体验到成功，最后就会让我们对成功上瘾，对学习上瘾。

想想就觉得很兴奋，这的确是一个让人迫不及待开始的好方法。当我回顾之前，发现自己目标之所以达不成，就是往往给自己定了一个很高的目标，却没有将目标正确的分解。心比天高，却行动不到，慢慢的就越来越失望，越来越有挫败感，然后就对实行提不起兴趣。我就是这样一步一步走向失败的。还好我知道了这种方法，现在开始还不晚。希望有一天，我能够告诉我自己，我所制定的所有的目标，我全部达到。我拥有了充实而成功的生活。加油