一口子
一口子

Relax &Try

最初我想写的只有Relax

因为那种感觉很奇妙

我体会到它，是从香海蝉林那个二十米高的滑梯上滑下来的时候

上去的时候，滑梯边有三个人

一个花臂，两个瘦男生

我以为是工作人员，

最下面是个水池，所以我最后肯定会掉进池子

那我能不能戴眼镜？头发会不会湿掉？我的帽子怎么办？

跟工作人员一一进行了确认

在我已经趟在滑梯上的时候还有点纠结头发、眼镜这些事儿

旁边的花臂还一直安慰我：没事，不是很害怕的……

于是我心一横，就下去了

刚开始有点歪，尤其在滑梯第一个转弯的地方，身体剧烈得晃动了起来，

说不慌是骗人的，我很想像以前滑普通滑梯一样，把双脚张开来减轻下滑的速度

后来一想，不对，人家要求双脚交叉

我对自己说，放松放松~

然后双脚交叉，身体放松，立刻就不紧张了


我不知道我的语言能不能形容清楚这种感受

紧张的身体就好像身上背有千斤，当你真的放松下来

那种力度就消失了，与此同时消失的，还有你的紧张、恐惧等情绪

我觉得很神奇

我滑下来果然掉进了水池

咚得一声，我的眼镜就找不见了，

我想站起，又滑倒，又站起来，才没有再倒下

当时肯定很狼狈，头发湿了，眼镜丢了

旁边工作人员忙着帮我找眼镜的时候

咚，又掉下来一个人

竟然是花臂兄

看来他不是工作人员，想必我上去的时候他也在纠结要不要滑

应该是我给了他勇气吧

哈哈


Try……

大概率是因为我以前，可能不会想去做这种刺激的事情

在我滑了那个二十米高的滑梯后

我对象和好几个朋友（男的）一起去尝试了这个项目

我儿在下面超担心，但是又不会表达

只能哭着生气的说“我不要你们了，我不要爸爸妈妈了,555”

让人哭笑不得


原因？可能是我最近追《我们是真正的朋友》

里面4个40多岁的女人还在各种尝试、体验，对生活那么充满激情与热情

我怎么也比她们年轻吧

哈哈哈


生活就要折腾，才有意思呀


开始能掌控身体，感知自己的情绪

感觉真的很棒。

我觉得这与练习瑜伽关系很大

到现在，我坚持练习瑜伽已经2个月了

每周两次，偶尔有事翘课

即便如此，我也慢慢感受到

自己的身体越来越柔软，动作越来越向标准靠近

拉伸的时候感觉到身体的每一条筋脉的紧张与放松

体会一呼一吸间身体的变化

有些地方已经明显紧致，出现了漂亮的肌肉线条


运动这件事，真的是做之前会纠结

但是做了却从不后悔的。


在以后，我可能会爱上这种Try&Relax的感觉吧

Try——是尝试，体验更多的感觉

Relax——是放松，可以随时让自己放松下来，感觉就像摁下暂停键，不会再紧张和害怕，与当下共存，无比强大。


你是否体会过Relax的感觉？

如果没有，你可以尝试躺在床上，闭上眼睛，

把自己从头顶、到眉心、嘴唇、四肢、大腿、小腿、脚掌、脚趾……一一放松，

想象自己是一片树叶，漂浮在蔚蓝大海上

随波逐流……


找到这种感觉，当你在紧张、害怕、生气……的时候，

给自己5秒钟，做一个深呼吸，找一下relax的感觉

你会发现，你可以掌控自己和自己的情绪了


就酱

-over-

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