拆解书《爱的五种语言》

你读过《爱的五种语言》这本书吗？

如果没有，我想先介绍你认识一位牛叉的作家。没错，就是这本书的作者：盖瑞•查普曼先生。这本著作从1992年来，出版问世三年间销量突破30万册，和十年间突破100万册的惊人销量。查普曼先生本身也是北美的著名婚姻辅导专家，所以，极具在婚姻方面发言权。

婚姻是人生的一次修行；婚姻的经营是艺术；婚姻的维持是爱。

所以，这本书的围绕“爱”和“爱的语言”，大放异彩，华丽的诠释了“语言”的魔力。这本书并非泛泛而谈的鸡汤文，而是围绕爱的语言、以及是哪五种语言、怎么使用而筑就的一本实用型的书籍。本书的价值，在于知、思、行。先知道是什么，为什么；随后加入自己的理解和思考；最后，活学活用。

你知道爱的语言吗？

这样问有些突兀，那我换个问法：你听过爱的语言吗？那当然！“我喜欢你”、“我想跟你永远在一起”、“我愿意为你付出生命！”……

这些话，是爱的语言吗？你发现什么时候爱的语言占比更重？是的，恋爱的时候。‘爱情’是什么？‘婚姻’又是什么？为何爱情会被婚姻打败甚至吞没？作者回答了这个问题：婚姻生活里，男性女性的需求常有差异，对彼此的要求也常是南辕北辙。在爱情中说出的甜蜜语言，不一定在婚姻中同样吸收、奏效。我们详细了解一下，这五种语言。

第一种语言：肯定的言辞

不知道你发现了没有：结婚后，对方对自己的鼓励和正向言辞，减少或不见了？都“老夫老妻”了，还说什么肉麻话！中国语言之父吕叔湘先生说过：人类语言的特点在于，用变化无穷的语言表达表达变化无穷的意义。语言的魅力可见一斑。在适当的时候，给予对方肯定的言辞，会得到对方的尊重和爱。在每一种爱的语言里，都可以靠我们的想象力，表达无数种爱的方式。但重点是：要说你配偶能领会的爱之力量。

重点来了：每个人的心中都有一个装满的“爱箱”，这个情绪的箱子，等着被填满爱。当一个孩子感觉到被爱，他才会真正的成长。如果爱箱是空的，那么孩子就会有问题。所以，这个童年期的问题，会进入成年期，进入婚姻。恋爱只是止痛药，短暂且不牢固。感受到配偶的爱，是一件多么重要的事啊！他可以填补之前的空白和伤痛。所以，表达爱的方法就是肯定的言辞。

我有个姐妹，她每次的恋爱经历都是失败而告终。我问她时，她回答我：我只想找个人爱我，我并不想有性关系。这显然是缺乏爱的表现。有时候我们要学会从抱怨声中听出爱的语言。比如“你今天对我不理不睬，竟然还要求我对你亲热，实在令人厌恶！”这句话表面上是抱怨，其实这只是个渴求爱的妻子而已。

爱的语言第二种：精心的时刻

作者这样描述精心时刻：说到精心的时刻，我的意思是给予某人不分散的注意力。举个例子：在餐馆里，约会中的男女，彼此注视对方交谈，而已婚夫妇却东张西望，他们的目的也许只是来吃一顿。

精心时刻的中心思想是同在一起。但并非是位置上的接近。同在一起是由注意力构成，两人同心在一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。同样地，丈夫和妻子打网球，如果是真实的精心时刻，焦点不在于打球，而是，花了时间共处了。情感层面上的想法和表达，往往比表面的言辞更靠谱。

同时，作者紧扣题眼，近一步强调第一种肯定的言辞是我们在说什么，而精心时刻是我们在听什么。倾听有时候是表达的升华。在做心理咨询的过程中，有来访者他并不知道要表达什，但是，我只管拿起话筒静静地听就好了，因为每个人都有自己的精心时刻，我只要倾听即可。这里面有几个注意点：1.当配偶说话时，保持眼光接触，切忌心不在焉。2.不要一边听配偶说话，一边做别的事，精心时刻，是你给某人的全部注意力。3.注意听感觉。在心理咨询中叫做：重复或者澄清。就是将对方的话再复述一遍，同时找出自己的问题。比如：听起来你很失望，因为我忘记在你生日时送上祝福了……4.观察肢体语言，对方的眼神、紧握的拳头、颤抖的双手、眼泪、皱眉头和眼神的转动，都可以给你有关对方感觉的线索。5.拒绝插嘴。最近一个研究指出，一般人听别人说话，只要十七秒，就会插嘴、发表自己的意见。如果我们打断对方的谈话，那就变成矫正他的想法了，并不能做好共情的效果。

还有一个重要点：学习说话。这点是有难度的，因为我们从小在各自的家庭中长大，没有与对方生活的经历，所以如果你不会说话，其实是可以试试看这种方法：用一两个字帮助你记得与感情有关的事件。准备一个本子，左边是发生的事件，右边记录你的心情和感受。比如：事件是工作计划还有三天到期。感受是焦急和挫败感。诸如此类，就是你对这件事和人的真实反应和看法都，一天做三次这个练习，逐渐你能开始意识到自己的情绪本性。情绪和思想，影响了最后我们所做的决定。

还需要具备精心的活动。你觉得：爱是一个名词还是动词？付出、准备、互动、圆满。这都是爱的表现，都是大爱小情。语言固然是占主导位置，但是行动同样重要。准备活动，庆祝生日、纪念日、共同完成的目标等等。

爱的语言第三种：接受礼物。

作者是这样精妙形容礼物的：拿起一个对方给自己的礼物，然后说道：你看，他想到了我。这样东西是否值钱并不是多重要，重要的是，你想到了他。送礼物是一种爱的行动，爱的动作，甚至是语言的升华。不知道你们有没有这样的一种经历：他人送我们一样礼物，光是先听到，就满怀期待了，然后一直处于热望期，最后成功拿到礼物的那一刹那，内心深处是喜悦的。这就是行动加礼物的力量，它可能没那么值钱，但是正是抚慰我们的润滑剂。礼物是爱的视觉象征。正如，结婚时需要互换戒指的仪式。这是一种爱的传达。作者还提出了一点：把自己当作礼物。有一种无形的礼物，作者将它称之为，自己就是礼物。所以，当你的配偶需要你的时候，你只需在那里陪伴即可。这对主要爱的语言是接受礼物的人，传达了响亮的信息。 语言有语言的魔力，礼物也是。

爱的语言第四种，服务的行动

所谓的服务行动，就是指你的配偶想要你做的事。你设法借着替他服务，而使他高兴借着替他做事，而表示你对他的爱。

所谓“服务”，即为对方做自己的事。很久之前，有个同事追求一位女士。他可以撑着伞在下雨天楼下等一个小时；可以在宿舍楼下弹许久的吉他；可以为对方做她一天吃的爱心早餐；可以骑单车载着她去很远的地方看日出……这样做，就是在恋人之间架起了桥梁，成为一个服务者还是送惊喜的人，这委实是个难题。既要服务也要爱对方。比如文中作者介绍了一对问题情侣的实例，男方和女方分别希望对方做的几件事。男方：1.每天铺床2.在我回家以前，洗干净宝宝的脸。3.在我回家前，把她的鞋子放进鞋柜里。4.至少我回家前，开始做饭，这样我到家后就可以吃晚饭了。念完这些要求，作者问道：如果女方做到了这些，你会认为这是对你的爱的行动，对吗？“是的！”  然后看看女方写的吧：1.我希望他每个礼拜去洗车，而不是期待我做。2.我希望他下午回家后，替宝宝换尿布。尤其我在做饭时。3.我希望每个星期，他能用吸尘器吸地一次。4.我希望在夏天，能每期除草。作者问道：如果他做到了这些，你会认为他对你有真实的爱，对吗？“是的”。

这时候，作者对女方说：你并不必须做这些，可是，你若要表达对男方的爱，这是对他有意义的方式。我建议：你们一起试两个月，看看是否有用。所以，我们在做事之前，必须找到对方同样有的、并且本自具足的共同的，爱的语言。

这个现象引导出另一个事实：爱是一种抉择，不能被强迫的。还有一点，只有成熟的爱人才能够听得见。我配偶对我行为的批评，为他的主要爱语提供了最清楚的线索。

现代很多情侣会觉得：我做了那么多事了，还要伺候你，我全力服侍你，你却在朋友和家人面前忽视我、不在乎我，甚至否定我。凭啥为你做事？其实，不是你做错了什么，或者白做了什么，等等。而是，你和他没有找到共同的爱的语言，所以，之间有差别，有隔阂，是很正常的。这需要磨合和寻找。

克服刻板印象。

拆除你们之间的刻板印象。学习配偶的主要爱的语言，而且选择去说它，能使婚姻气氛大为不同。

爱的语言之五：身体的接触

身体的接触，是沟通情感的一种方式。身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱，以及行房，都是一个人跟他配偶，沟通爱的方式。有的人感受到了身体的接触，甚至可以讲箱子填满，而且在配偶的爱里，他们觉得安全。

说到的隐私，就是指性。当双方性和谐时，他们在对方的心理是安全的，如果没有性和谐，那么，对方做的其他事，比如：做的饭菜，烹饪的再好，也不会使他真正的信服她是爱他的。身体接触的本质。我的任何部分皆住在身体之内。触摸我的身体，就是触摸我。远离我的身体，就是在感情上远离我。甚至接触还体现在出现危机的情况下。在遇到危机的时候，几乎出于天性中我们会相互拥抱。为什么？因为身体的接触是爱最有力的传达者。如果别的人给了我们爱，我们就会有生存下去的勇气。所有恶毒婚姻都会经历危机，如同出现亲人离世等不可避免的事。在危机中，你能为配偶做的最重要的事，是爱对方。如果你配偶主要爱的语言，是身体的接触，在他哭的时候，没有任何事，比搂着她更重要了。危机为表示爱提供了一个独特的机会，在危机过去很久以后，你温柔的触碰和接触仍然会被记得，而你如果借此来表示，可能永远不会被忘记。

最后，作者建议了三种方式，来发现自己的主要爱语：

一、你的配偶做什么事或者不做什么事，伤你最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。

二、你最常请求你配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

以上三种方式，可以使你决定你的主要爱的语言。

这是爱的五种语言这本书我的解读，有很多不足，很多欠缺，但是我是用了爱的力量去诠释我要眼中的爱的语言，爱的五种语言。没有任何事、任何人能够夺走我们的爱和爱的能力。爱的五种语言分别是：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。你拥有了这五种爱的语言，在任何时候，任何地点，都可以使用，在任何需要帮助和等待帮助的人那里，找到自己的爱的语言，和爱的人。