《别人怎么对你，都是你教的 第8天1章7节》

第8天读书概要：

第一章第7节：活得累也许是一种“遗传”

1.所谓模式，就是那些一再出现在你生命里，不断轮回的事情，是一个人固有的行为、思维、情绪反应等的统称。

2.聪明的大脑总会找很多理由来证明他现在的一切都是对的，这叫作合理化。

3.改变从看见自己的模式开始

4.一个不断重复的行为，一定有着隐藏的好处。如果一件事情没有好处，一个人是不会这样长期去做的。

5.只有我活得更好，父母才会心安。过好你的人生，活出最好的自己，才是送给父母最好的礼物！所以，从今天开始，为自己而活，而不是为父母而活，你并没有太多能量背负他人的命运。