2022-11-19自我提升的时间

7点7分起床

写文1篇

不刷短视频33天

近视恢复53天

早晨去室外做眼保健操18天

不刷朋友圈16天

学习穿搭30分钟

运动8分钟

冥想2分钟

听书15分钟

遵循戒律3天

9点44睡觉

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