怎么判断自己是否被pua了？

PUA（精神控制）一开始最大的特征不是压抑也不是控制，而是“装可怜”。

用唤起受害者良知的方式强迫其做某事，而pua的人丝毫不会因此感到愧疚或者感动，时间长了受害者总会有愧疚感或者被控制的压抑感，严重者还会像包丽一样自残。

而且有些加害人甚至主观上不是故意的，他们只是天生的pua者。

判断的话推荐一本书叫做《如何不喜欢一个人》，里边详细介绍了被pua精神控制的几大特征。

比如判断pua的几大信号：

1．他们会无限放大你的缺点，并让你看起来像不正常的那个。

2．他们不会跟任何人换位思考。

3．他们都是些彻头彻尾的伪君子。

4．他们会不受控制地撒谎和给自己找借口。

5．只关注你的错误，并且无视他们自己的。

6．你会发现自己不得不对一个健全的成年男（女）人解释人与人之间最基本的尊重。

7．他们往往都极其自私，并且对他人的关注有着病态的渴求。

8．他们会激起你的极端情绪，然后反过来指责你。

9．你会逐渐发现自己这恋爱谈得像侦探破案一样。

10.你会开始担心你们的任何一次争执都可能变成最后一次。

11．他们会缓慢而确凿地逐渐侵蚀你的底线与边界。

12．他们永远不会给你足够的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心。

13．他们不主动和你沟通，反而期待你像能读心一样准确猜出他们在想什么。

14．在这样一个人身边，你总是会感到紧张、不安，但是你依然希望他们能喜欢你。

15．你会发现他们过去遇到的所谓“神经病”多得简直不太正常。

16．他们会一边装无辜，一边激发你的嫉妒心和敌意。

17.他们会通过悲惨的故事换取怜惜，并把它化为己用。

总而言之，一旦判断出对方是pua，不要想着感化他们，他们都是天生的无良知者，赶紧跑，不接触，才是对自己最大的自爱。