鱼苗A02：《拒绝三分钟热度》

海灵格曾说过：受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。反复在心里默念，是懂非懂。

2018年计划一直不敢复盘，2019年计划一直不敢动笔。因为我怕自己失望，甚至对自己绝望。但自己的人生之路终将要自己面对的。那就从绝望、失望中去寻找一丝丝的希望，毕竟人生很长，现在一点一点进步为时不晚。

一、阅读

1.书籍阅读2周一本：工作日上班时间比较忙，读书速度慢、效能低，初期2周一本能够符合现阶段的阅读状况。每本书尝试做思维导图、书评、语音分享（10分钟以上）；在这过程中改变读书速度慢、效能低的读书状况。

2.每天听1-2本的读书音频分享：如樊登读书会，得到读书会等平台的书籍分享。由于本人工作期会花费2-3个小时在开车，所以有比较多的时间听音频。每周挑选2本书看图文并做思维导图。

二、写作学习

1.日更挑战，保持思想的活跃性和文字书写的感觉。

2.参加写作平台，鱼基础写作和鱼特训写作班，根据老师要求提高自己。

3.目前写作平台研究“”平台，希望在这个平台上有所突破。目前开通2天，粉丝2个。三个月（2019.5.15）达100，六个月（2019.8.15）粉丝500。PS:对的粉丝量不是很熟悉，此目标是我个人认为应该要有的量。

三、英语学习

1.百词斩每天打卡50个以上。

2.一点英语口语学习每天20-30分钟。

四、生活节奏

1.早起：每天7点起床，11点前睡觉。（ps:这条目标是我最有难度的目标，起早真的比杀了我还难）

2.喝水：每天5-6杯水。（不爱喝水，每天除了半碗汤的摄入量，其他很少喝水）

3.健身：每周2-3次健身，学会游泳。（目前已经办了健身卡，可笑的是还没有开通，每周健身时长大于3小时）

五、突破宅宅

1.周末安排合理。（不允许在家葛优躺看电视剧、电影。出去走动：短途旅行、牛人拜访等有益自己的社交活动）

2.常回家看看。（每月能够抽空回家看看父母，关心父母）

2019我决定决绝三分钟热度，学会解决问题，享受幸福。