约练感悟

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+148，2021年2月9日星期二  约练挑战第六周本周第1次总第27次

来访者

大概对于今天这个话题，更多的是想说一说，一方面可能还觉得新一周开始了，需要去进行约练，可能感觉上午干活有点累，下午在家这个时间可以用来学习，一方面也可以让自己的身体有一个缓冲的机会，还能利用时间，做自己喜欢的事情，或许对于来访者的角色有自己的思考，一方面是想把这个话题拿出来聊一聊，把心里面那个不舒服，小疙瘩及时的排除，或许能避免以后稍大疙瘩形成吧！可能还想去学习学习咨询师在哪个点有可能触动到来访者，咨询师说了什么，或者做了什么，让来访者有这样的感受？或许从来访者了这个角度去观察，或许身在其中，那个的感受会比较清晰，活动开了，怎么理解呢？哦，活动开好像还有好几层意思，可能来访者说者无意，咨询师听者有心，可能那个有心与尽量的放空自己，把自己的那个预设降低到最低，有一定的关系，大概那个声音对每个人来说或多或少都会有吧！怎样让那个既然存在的声音尽量小的影响我们的交流，也许是看到他确认她，让他暂且的休息，既不是不关注他，也不能过多的关注她，这中间需要不断的调整，把握那个度，可能不关注他，他出来的时间还会比较长，可能过多的关注她，我们的那个中立与我们的那个声音就有可能发生矛盾，这都是我们不想看到的，所以调整也是需要讲究个方法方式，这可能也和我们的那个觉察有一定的关联，可能会有意识的去觉察哪些是自己的声音，哪些是需要来访者面对的？我们耳朵里听到的，和我们大脑中想象的是一回事吗？可能未必吧！所以我们需要去确认耳朵里听到的，和我们大脑中想象的有什么样的区别和不一样的地方，或许我们调整焦距，走近去了解对于来访者处在那个情境当中，更加具体的探讨，可能和我们一开始所看到的大概的轮廓还是有区别的，可能我们愿意走近去了解的那个意识，让我们的那个评判和预设也在发生着变化，可能我们倾听会变多一点，可能也在提醒自己慢工出细活，慢下来，可能是在视觉上的慢下来，也许这个慢下来有可能让人思考，回味，可能在现在高节奏，高压力的状态下，人们缺少的就是这个回味的过程，对于思考，或许每个人或多或少会有，有思考不见得有回味，有回味就有思考，好像回味带来人一种耐人寻味的感觉，砸吧砸吧，其中的滋味，好像是一种比较深层次的思考吧！