0215-2019（亲子践行打卡15/90）

90天打卡累计天数：15/90

#育儿就是育己#

❀寒假宣言：每天睡足10小时

❀孩子第一个30天目标：

1.睡足300小时：今日完成9.5小时

当月完成164.5/300小时

2.挑战100个番茄:今日完成6个

累计完成数量  48/100个

❀妈妈第一个30天目标：

1.阅读900分钟 今日20分钟

累计完成300/900分钟

2.跑步50公里 今日4公里

累计完成33.43/50公里

3.睡足210小时 今日完成5小时

当月完成117.5/210小时

❀宝贝（果果+8岁）践行打卡15/30

1.早睡早起：23:00- 8:30

2. 先吃青蛙：今日吃掉一只大青蛙（日记 英语 口算 书法 背诵古诗 跑步）一只小蝌蚪（阅读）

累计完成 23/30

3.️今日闪光点：

♀早起儿子坚持亲子跑步，给自己订了6公里的目标。虽然只完成了4公里，这份坚持依然值得嘉许。

♀晚上我给小朋友们组织了灯笼会。看到有人摔倒，儿子赶快去搀扶，看到有人打闹哭了，及时给予温暖呵护对方。让我看到了暖心的孩子。

今日感恩：

1.感恩老爸老远乘坐地铁，将我们落在南郊的ipad送回来。上次将孩子次日上课的语文书，晚上11点也送过来。妈妈说老爸没事当锻炼，但我知道这是爸妈对我们的爱。这份爱沉甸甸。

2.晚上组织小朋友灯笼会，感恩得到家长们的支持。尽管很冷孩子们依然玩的尽兴，希望开学前的狂欢，能给孩子们留下童年的点滴足迹。

#父母教练检视#

最近对孩子不主动执行我们约定的计划时间表感到困惑。好习惯打卡，早起，学习清单列了，寒假作息表张贴了，但每日均有未完成事项，或有延迟，拖拉。今日早晨跑完步回来，依然没有主动吃青蛙迹象。

我在反思，是因为我们约定的目标不够明晰？还是孩子没有感受到先吃青蛙带来的好处？还是每日学习事项太多让孩子有压力。想到了叶鸿如在做作业时，不仅用到了番茄钟，还用到了番茄工作表，及记录全程学习的秒表。决定今天也试试看看效果如何？

于是将今日所有青蛙，蝌蚪完成要求配合孩子都写入番茄工作表，完成划掉，内外部打断标注，同时用上番茄钟，及记录全程作业的秒表。吃掉一个番茄后休息5-10分钟，虽然孩子感到节奏有些不适应，但专注力及完成效果好了许多，不用我再督促，自己清楚自己今日待办事项。最后只剩下预习二年级下册预习完成了一半。

我知道这个好习惯的养成，需要时间，需要找到适合于自己的节奏和量化标准。相信孩子，尊重他的节奏。慢慢来，比较快。