日复盘4.11

日复盘：2022.4.11，33/100

1.完成目标进度如何？为什么要做这件事？（每天的时间都花在正确的事情上吗？，why）有无更高效的方法来达成目标？（做事有效策略）

昨天内训师大会的发言，没有好好做准备。或者预期的效果不好，是因为准备不充分。

2.对我而言，今天做的哪些事情是自己内心真实的需求，把自己投入在这件事情上，是否让您感觉良好，是否是你真实的需求，并且在这个过程中，你是喜悦的，愉快的？

与人沟通，帮助其成长是我比较开心的，也愿意投入的事情，所以说教练技术是我擅长的，我要系统学习一下。

3.收获是什么？（记录小确幸）

（1）体检基本没有问题

（2）面对恐惧，依然是不舒服，但是还是能很快释怀。

4.你的进步是什么？

热爱我的本职工作，做好手上的每一件事，行为服务于目的，所以明确目的，便知道如何行动。

5.今日专业知识提升是什么？

无

6.今天为你的梦想《创造有意义的工作坊》做了点什么？

无，心理有事，就没有坚持，我还是喜欢稳定的生活状态，也就是我的弹性不够，或者我得有一个让我可以安心的本领。

可以让我安心的本领，就是建立某个领域的知识体系。

1.定投习惯践行者：

2.生命智慧：楞严咒、观照30分钟/day

3.本职工作：教练技术、课程设计与开发

4.问题分析与解决：这是底层逻辑，今年重点提升。

7.今日感恩之事：

（1）感恩我还健康、平安的活着，家庭幸福

（2）感恩我目前的工作还稳定，有一定的经济收入来源。

（3）感恩儿子遇到非常好的国学老师，帮助他养成了一系列良好的习惯。

（4）感恩我意识到要把每件事都认真做，就可以把每件事做好。

（5）感恩老公每天打电话关心我们。

8.今日优势觉察：做什么事让你特别有成就感？

我对人的研究确实是感兴趣的，大于对事情的研究。

9.保养健康：

喝水1000ml

10.财务：体检215，打车20，护肤水153，笔袋 13