摆烂哲学六则

图：舒米勒

之前我写过一篇短文：摆烂？躺平？人生应该这么选择？文中介绍了卡耐基《心静的力量》推荐的一些让自己找到方向的小方法。今天在徐慢慢公众号看了一篇文章，讲的是摆烂哲学6则，又带给了我很多冲击，分享给大家，愿同样给你带去力量。

摆烂哲学之一：承认自己只能“破罐子破摔”

当我们绷紧自己，事事要求完美时，我们的能量其实是虚弱的，只会越努力越疲累。而当我们允许自己摆烂，承认自己确实没法准备得很充分，接受自己就是会犯各种小错误时，我们才能真正放松下来。在松弛的状态里，人的能量反而是充裕、流动的，做起事来自然也会更从容。

摆烂哲学之二：你不一定非得解决所有问题

随着时间流逝，有些问题最终会被解决，有些问题只能被解决一部分；又也许，问题已经不太需要被解决了。

摆烂哲学之三：没必要活在别人的目光里

只要你还在担心别人怎么看你，他们就能奴役你。——尼尔·唐纳德·沃尔什

省下“迎合别人”的力气和时间，用来做发自内心喜欢的事，这才是真正为自己的人生负责的做法。

摆烂哲学之四：不用跳出舒适圈，试着扩大舒适圈

所谓的“扩大舒适区”，就是先允许自己舒服，再想办法让自己舒服一点。有了“接纳”和“允许”，能量反而能够伸展开。

摆烂哲学之五：少在自己身上找原因

“减少内向归因”的摆烂心态，也是一种解绑自己的方式。它让我们和问题保持边界。当我们不再把能量消耗在“都是我的错”上面，才能更平和客观地去回应和处理问题。

摆烂哲学之六：允许自己虚度时光

活得焦虑的人，都有一个很大的特征。那就是从不允许自己浪费时间，要求自己做的任何事情都有意义。或许，在我们固有的认知里，“虚度光阴”是不好的，但其实，可以追求“生活的意义”反而会变成一种桎梏。

不知道以上摆烂哲学六则，是否有击中你的心灵，反正我是觉察到了。当然，摆烂哲学并不意味着自暴自弃，也不是鼓励自甘堕落。而是让我们在如此焦虑内卷的时代，学会保持松弛从容的心态，或许会有另一种可能。