恢复健康,走不了捷径

林海峰

我在过去从事这个领域10多年时间里,这些问题经常出现(顾客在营养调理过程中症状反复时出现困惑)。

很多人,学营养学到最后,不知不觉会依赖某一种方法,如断食排毒啊、肝胆排毒啊、或者补充营养素。

我以前经常讲,要“主动健康”,就是每个要健康的人要主动学习,搞清楚自己究竟做错了什么事情,需要纠正。同时也要认真做一番探索,看看哪一个方法是他正好缺的。这是个必须的探索过程。

最初大家满怀热情,这个方法好像别人用得不错,还有一些照片呀案例呀。可是人和人生活方式上有差异,心情脾气、压力状况也有差异,可能适合他的方法,到你这里可能不够用,还需要做得更到位。

要不然,为什么这个世界上这么多人养生的方法是不一样的?有很多人活到100岁,可是你学他的方法、他有用不一定对你有用。那怎么办?你要主动学习,成为自己健康的主人、专家。

我讲过很多次,纽崔莱的营养补充食品并不是很神的东西,他是食物的浓缩素哎!也就是说,它是食物、浓缩,就这样而已。你希望它有什么特别的效果吗?没有。你正好缺它,你吃进去就特别有效。

如果你缺它的时候还缺其它,那就必须把其它的也补进去才有效。

举个简单的例子,如果你缺乏阳光,很少晒太阳,那你是要补充维B、维C,还是补充蛋白粉呢?这些东西哪样可以替代阳光呢?那你补充进去没效、是不是要拿蛋白粉是问呢?是不是要拿维B是问呢?哈哈。

所以,健康这门学问,你有缘走进来,就必须花点时间,真正有心地把它理清楚、学清楚,不要跟着方法走,不要跟着产品走,要跟着人的身体需求走。

认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变,不要偷工减料。

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