前几日读「内在小孩」,对零极限充满好奇,于是翻开「零极限」一书,继续深入学习。
零极限,是一种用于疗愈的夏威夷古老心法。它的观念是:外在世界都是内在的投影,清理记忆,状态归零,便无问题存在,回归本真。
用通俗的方式说,我认为「零极限」就是教我们如何用潜意识玩好人生的游戏攻略。
玩过「模拟人生」游戏吗?
这款游戏中,从角色的性格特质、房屋创建、家居布置,到生活起居、社交活动都由玩家设定。可以说,玩家操纵游戏角色的一切。
回到真实人生,我们(意识)即游戏角色,潜意识即玩家。
潜意识操纵着生命中的一切,而零极限就是教我们玩好这场游戏的牛逼攻略。
其中有三大「闯关秘诀」,尤为重要。
001消除情境的秘诀
玩游戏时,很容易手抖把游戏玩坏,使主角陷入不如意的情境中。若想把情境消除,怎么办?找到消除按钮,点击它,按照提示使用它的功能,对不对?
那么现实人生中,消除情境的按钮在哪里?
既然人生这场游戏,是我们的潜意识在玩,那此刻出现生活中的情境,毫无疑问就是潜意识的杰作。
因此,对于眼前发生的一切,不论发生在何人、何事、何物上,我们都理应负百分百的责任。
只需诚心接受这点,并按照提示,对所发生的一切说:“谢谢你,对不起,请原谅,我爱你”,消除情境的按钮便会启动清理模式。
当然,清理模式启动,并不一定立即见效。
如游戏中,不同的场景,有不同清理时长,我们只需不断清理,并相信这些情境在某天,时间到了,就会自动消失即可。
只需放下,便心无杂念。
002处理bug的秘诀
游戏总会有bug的嘛,我们玩游戏遇到bug,怎么做?除了期待版本更新修复bug,就只有接受bug了。
接受bug,有两种情形。
情形一:玩着玩着习惯了,bug也就不是bug了,而变成了游戏中的常态。接受了才发现,游戏照样能玩下去。
情形二:哇操,这个bug可以开挂!嘻嘻,我想不少朋友一定试过,玩游戏的时候借着游戏漏洞找到通关捷径,游戏反而玩得更嗨了。
那么,在现实人生中遇到bug,也是一样的吗?
当然一样!
如果一个点在多次清理和归零之后还出现的话,那就接受好了。
坦然接受生活中无法避免重复遇见的人事物,比如八字不合的婆婆、闹心不顺眼的同事、糟糕透顶的生活环境,改变自身态度,带着爱与包容与之相处,会发现一切并没那么糟糕。
当你一只手指指着他人指责时,三只手指指向自己;当你竖起大拇指称赞他人时,四只手指指向自己。
越早接受人生的bug,你的人生越能玩得好。相信吗?通往幸福的捷径,就在其中。
003加速升级的秘诀
玩游戏时,最开心能遇到技能补充包或奖励包一类的助攻神物。这些助攻神物,总不经意出现,只要及时抓住它,立刻火力升级,战斗力翻倍。
知道吗?我们生活中也有这些助攻神物哦,它就是灵感!
灵感常不经意从脑中闪现,如奖励包一闪而过,我们可以选择忽略它,或接受它,赋予行动实现它。
就像下笔写这篇文章前,我对如何呈现书中脉络毫无头绪,突然“模拟人生”这个词浮现,便意识到这是一个奖励包,立刻记录下来,想法便一点点丰盈起来。
毫不犹豫遵从灵感,奇妙随之发生。
「零极限」书中秘诀何其多。
如果此刻,你的人生正经历着苦难,遭遇坎坷,或是踌躇不前,不妨静下来看看「零极限」,幡随心动,闭上书的那一刻,世界如此平和。