感恩遇见

      五天的家庭教育指导师课程已经结束了，从小到大上了这么久的课程，从来没有在某个课程结束的时候有种“通透”的感觉，第一次感到“圆满结束”不是一个官方用词。感谢玉霞老师、包涵老师、燕子姐、慧燕和邱英，谢谢你们营造了一个有能量，有包容，有看见，有觉察的场，真的好希望时间倒流，回到第一天，让我能更好的感受你们和我们。

      前两天课程我一直出于“看”的阶段，融入程度不高，甚至在别人分享案例的过程中还有点不耐烦。虽然老师一直在说“感受” ，但是我对“感受”真的没有什么“感受”，我一直向往着理论的获取。现在想想，这可能就是我性格中的缺失，总是关注于事情，对人的觉察力和感受力比较低，所以容易把自己分离出来，不管是活动还是工作，参与度和幸福感都比较低。

      而在第四天快结束的时候包涵老师有一句话点醒了我：学习理论不是为了说给家长听，而是要把理论内化到身体里，用自己影响他人，我才知道原来我的方向和做法都错了。怪不得曾经我跟学生家长传递家庭教育知识的时候会得到排斥的反馈。这是对我家庭教育工作方向性的指导，从昨天那句话开始，我终于知道家庭教育指导师工作的方式，指导师并不是真的指导，而是要和心理咨询师一样，先做一个容器，去共情家长，关系是基础，这样以后的工作才能有效的展开。

      这几天的学习中，玉霞老师陪伴我们的时间最长，她是一个智慧的长者，关爱着我们，给我们支持和力量。当她下午让我再画一次自己的过去、现在和未来的时候，我猛然意识到原来我已经改变了，我真的可以放下过去，面对以后的生活，她让我看到了自己的改变，我不再纠结于原来的伤痛。原来觉察自己的好也是一种能力。

      在这次上课的4个小伙伴中，慧燕姐给我的感觉有点像玉霞老师，都是一样的平和。下午的分享环节她带给我的震撼很大，原来放下自我之后可以变得这么有力量，这种力量是持续的，踏实的，包容的，像大地一样，这不就是我想要的“厚德载物”么。我好像一下子通了，原来虽然知道行动很重要，但是带着“自己”，总让行动变得很重，于是脚步缓慢，甚至无法开始，在以后的生活中，我要慢慢的去实践和体会这种“无我”的状态，放下自己才能找回自己，力量是在一次次突破中回来的。

      下午快结束的时候玉霞老师给我们做了一个体验，我哭的稀里哗啦，听着王筝的“我们都是好孩子”，忽然听懂了歌词。我看到了我小时候坐在爸爸肩头的模样，这么多年来，他就是这样一直托起了我，随着我的长大，变得越来越重，他的压力也越来越大，但是没有放下我，就这样托了我30年。回忆起过去的种种，好像那些对我的惩罚和严厉都变成了爱的模样，是我对它们的错误认知把它们变成了怨恨，埋在了心里，现在我感受到了它们，是时候把它们变回爱的样子了。

      就像最后玉霞老师带我们做的那个练习我对自己说的一样，我很庆幸自己有这个勇气走上自我成长的道路，这条路虽然走起来也不太容易，会有倒退，有恐惧，有焦虑，有反复但是我走的很开心，我愿意一直走下去，我是个好孩子，我爱我自己。

                                2019年8月9日