一周总结（10.8-10.14）

1、自己这几天的记录总是在抱怨自己没有利用好时间，没有规划好自己的时间，这会导致自己陷入很严重的自我谴责和恶果循环的情况。为了避免在下周出现这种情况，解决方案：

   a.将自己的要做的几个重要事情分成几个大类，不同时间段去做各个大类下的事情。

   b.在工作的时候，关闭微信，不然在电脑旁一闪一闪的，对自己的注意力影响很大。

   c.对自己要做的事情都做一个拆解，然后看能不能通过不同的重组方式，将自己要做的几件事情合起来，多维度的去做这几件事。

2、自己一直被自己的一个自证预言给侵扰——觉得想到的要成功的那件事情，最后一定做不成。之后的自己要将所有的自己这样想过的事情都记下来，然后去分析这件事，然后去做它。之所以会成为自证预言的范例，是因为这件事情当自己想过之后就再也没有去做，如果一件需要长期不断修正着做的事情，仅凭想一次就能好的话，这也是太简单了。

3、当下定决心去做一件事情的时候，即便是很简单的一件事，为什么也不能持续？持续是一件非常重要的事情，其实大多数情况下忘记做这件事情了，在他的脑海里或者是在能看到的地方都找不到这件事情了，所以才会导致这件事情没有做几天就彻底从自己的世界消失了。为了避免，解决方案：

   a.在早上起床的后空余的那段时间，用来做自己最重要的事情，如果在最开始就把最重要的东西做完，剩下的时间是不是就可以被这股精神给激励，这样自己就会有更多的时间去做更深层次的事情。

   b.将要做的重要事情写下来，贴在自己随时都能看到的地方，然后让自己时刻告诫自己去做这件事情，当自己有空余时间的时候，就可以着手这件事情。

   c.自己是很懒的，自己的思维也是很懒的，所以自己需要提前把要找的一些准备提前找好，但自己有空闲的时候，就去做这件事情。这样自己也不会因为去看了微博和朋友圈二无法自拔。