【高效慢生活践行】第31天

70天践行第31天

2019-3-14

坐标：北京

天气：晴                温度：3～16

今日起床：6:10          昨日就寝：11:40

【本周计划】

❤️坚持按时打卡，早睡

❤️收拾冬衣✅

❤️坚持运动、坚持记账

【今日青蛙】

❤️工作清单

❤️牛人营打卡

❤运动+记账

【开卷有益】

《有效学习》第4章

第4章介绍了一些行之有效的学习方法，有一些就是我们平常不知不觉在使用的。比如

--概括，用自己的话把核心内容概括出来，这其实就是在应用这个想法。

--自我解释，自我解释的过程就是在建立关联。

--为什么，问为什么的过程实际上是推动自己想清楚自己已经知道了哪些知识。

--辩论，辩论是调动有力的证据来支持自己的观点。实际上也是在提升在这个知识领域的认知水平，促使自己发现内在联系，反复思考，从而提升专业水平。我们看到校园里、电视上那些辩论高手，通常都会给出思维敏捷、逻辑缜密的评价，逻辑和思维能力，无疑是人最重要的能力，所以在求学阶段经常参加辩论的人，大部分人将来都会取得成就。

--教别人，大家都知道教是最好的学。教别人的前提就是彻底的搞明白一件事，要根据别人的基础，找到适合的切入点，还有可能需要讲解来源、背景，这个领域的创始人等内容，为了便于理解，还需要加上一些可以应用的实际场景，这就迫使自己对专业领域了解的更多，更深入。

【小确幸/成功日记】❤今天丸子君在芝麻街的开学典礼，丸子君终于有了第一个写了名字的小书包，感恩老师们辛苦的准备。

办了借书卡，先和人物们打成一片～

❤晚餐吃了旋转寿司，旁边坐了3个日本小姑娘，她们说话声音很小，又很快，和日剧的的发音不同，感觉是日本“京腔”，嘴都是租来的那种，哈哈哈

❤️晚上回家，丸子君太累了，有些闹脾气，坐在我腿上各种作，后来他突然拉了一下车门开关的把手，门并没有开，但安排无小事而，我赶紧给他讲开门的危险性，如果门开了，咱俩就掉下去了，后面来的车就把我们给轧了……我觉得到这个程度已经足够了，没想到丸子认真的问我“后面的车轱辘脏吗？”

……

【效能感悟】

❤又开始早起了。迫使自己早睡，低谷再见。