每天听一本书Day440

【今日笔记】

每天听一本书《我离开之后》

作者：苏西·普霍金斯

一天，插画家哈莉·贝特曼从噩梦中惊醒，忽然意识到母亲有一天会离开自己。她无法想象没有母亲陪伴的人生该如何度过，便请求母亲为她写一份人生指导手册，告诉她如何独自走下去。

于是，母亲苏西·普霍金斯便写下了这本感动亿万人的“母亲离世指南”《我离开之后》。

她在书中给女儿留下了之后54年的人生建议，一步步指导女儿如何度过没有自己陪伴的日子。这本书也因此被读者誉为“最好的人生礼物”。

1、生活不易，要好好爱自己。

作为子女，好好爱自己，也是爱父母的最好方式。只有学会照顾好自己，才有能力反哺自己爱的人。

好好爱自己，去过好一年四季，吃好一日三餐，以自己喜欢的方式度过每一天，活出热气腾腾的精彩人生，才能遇见生命中更多的可能性。

2、学会释怀，笑着面对逆境。

面对人生的不如意，母亲在书中给女儿的建议是：生活的逆境只是暂时的，总会过去。

不管是工作还是生活，都不要停滞不前，也不要原地徘徊，珍惜你拥有的，面带微笑地迎接生活给予的挑战。你要知道，无论是过去还是现在，顺境也好逆境也罢，一切都会随着时间的流逝烟消云散。

3、谈论死亡，方能懂得敬畏生命。

苏西认为，世上很多事情都是不可避免的，与其用开玩笑的方式一带而过，不如趁着有机会开诚布公地谈一谈。万一未来不得不独自面对的时候，也会把害怕降到最低。

一味地逃避与死亡相关的话题，只会增加对它的恐惧与不安。当人们谈论死亡时，其实是对生命的另一种尊重，明白生命的可贵，才会更加懂得珍惜。

4、感知幸福，是一种能力。

生活对于每个人来说都是一个特殊的难题。我们生存于世，最重要的便是要去感知那些被忽略的幸福。拥有一颗知足的心，不与他人过分攀比，专注于生活的每一个当下，才能拥有时时感知幸福的能力。

书中的金句：

1、无论是过去的还是将来的，所有的不顺心都会烟消云散。

2、失去的本质就是教我们慢慢学会接受。

3、幸福就是对你现在的生活状态感到满足。

4、你要相信，最后一切都会好起来。