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1、今早读书，表扬的六大原则之一——及时表扬的为何

及时表扬启动了良性循环，正面能量传递到下一件事；及时表扬能改变对事情的观感，重复做。

为什么家长无法做到及时表扬呢？认为之前已经表扬过了，不用重复；认为事情太小，本来就应该做的，不值得表扬；家长没有表扬的习惯。。。

反思自己，平时表扬太少，做到了觉得应该的，做不到就不断提醒，不是启动良性循环，而是恶性循环。以后的日子，拿着放大镜找孩子，家人的优点，把感赏表扬当成最重要的事情来对待。

2、昨天中午，因为午休的问题，我又发脾气了，对着小宝大吼大叫，情绪失控。这个年龄的小孩子，精力旺盛，总是不睡觉让人头痛，约法三章却又不执行，真是让我忍无可忍。

冷静下来，我很后悔，一次次提醒自己要控制情绪，却一次次爆发，还是对着一个懵懂不知的孩子。事后，跟小宝再次约法三章，如果他不执行，我只能温和而坚定的坚持。

3、

感赏自己坚持晨读，收获满满；感赏自己看到老公加班，主动承担更多的家务。

感赏小宝积极上画画课，到了新的班级一点都不怯场。感赏小宝晚上乖乖睡觉。感赏小宝的大度与宽容，对于我的情绪失控一点没有埋怨。

感赏女儿，在学校努力学习，为了自己的梦想奋斗！

感赏老公，听到我的抱怨，支持我的想法，作我最坚实的后盾。

感赏爸妈，帮我接送小宝，老妈还帮我准备好了晚饭，让我轻松不少。感赏老妈，听了医生的建议，晚上出来散步，希望可以改善睡眠。