2019年5月12日第十九周小结

本周收获：

1. 运动：运动时间：231分钟，户外走路两次各一个半小时。

2. 听课：本周每天保持听一节课，同时认真反复听，做好笔记。英语开始着手听VOA慢速英语。

3. 吉他：了解吉他教学课程，最新的开班时间为7月，目前需要做的准备是购买吉他。

4.家庭：本周日是母亲节，按照以往的惯例我都是直接给老妈零花钱，老妈喜欢买什么就买什么，但是按照老人的习惯，一般不会买东西给自己。周日下午去商场一边电话了解老妈身高体重，一边试穿拍照发图给老妈，终于买了三件裙子给老妈。反思：平时和父母沟通都是电话。基本话题都是问问身体和天气，家里状况，说一下自己的现状，隔三差五给父母转点零花钱，很少想过为父母买点什么，也不知道父母的具体状态，按照惯例，大家都是报喜不报忧，自己从上大学到目前出来工作，基本都是在外地，很少有陪陪父母的时间，实属无奈。父母在，不远游，游必有方。

5.其他：本周的心情波动比较大，可能和计划出游被打断有关，这种难受参杂各种情绪，舒缓情绪的方法:和好友们电话吐槽，外出公园散步，路遇有缘人就胡侃，释放心情。

下周预期：

1. 运动：保持运动200分钟；

2. 听课：每天至少听一节课，做好笔记和思考

3. 工作：预计会出差半个月。

4.下个月中旬父亲过生日，大寿，可以着手考虑生日的礼物。