休息就是为了休息

有人说，休息是为了更好的工作。这个观点有点儿牵强又有点谄媚，我是不认同的。

休息是为了更好的工作的说法过于功利。我认为，休息就是为了休息，为了恢复身体机能和精神状态。哪来那么多附加的目的？难道不工作就不休息了？显然不是。

休息是人最基本的需要。马斯洛需要层次理论认为，人最基础的需要是生理需要，如吃饭、睡觉、性欲等等，最强烈的、不可避免的。休息就是属于人类最基本的需要，无论从事什么活动，对于我们来说，休息都是必不可少的。

一张一弛，文武之道。弦一直紧绷着会断掉，人也一样，一直紧绷着也是不行的，休息是对个人状态最好的调节。

据有关资料显示，中国每年猝死的人有55万。或许事实上并不会有这么多，那休息不足的危害也足够令人不安。

都是成人了，除了父母没有人整天追在你屁股后面提醒你要多休息，所以我们自己要学会自我调节，少加班、少熬夜，适当的时候给心灵放个假，去骑马、射箭、去自己最喜欢的地方郊游。

休息是生活本身的一部分。休息是一个相对的概念，不仅仅是睡觉。对于每个人来说，休息可能都是不一样的。对于我们平常人来说，游泳、打乒乓球就是休息了，但是对于游泳和乒乓球运动员来说，这就是工作，看书对他们来说可能还是一种休息。

弦松无声，弦紧则断。休息和工作之间的切变是必须的。全部时间都用来工作，那是不切实际的，工作质量也起不来。劳逸结合是最为合适的。

人不可能一直紧绷着，尽量做到少加班、少熬夜、多休息！