《拖延心理学》第8天读后感2020.10.16

1.摘要：研究显示，你的大脑是一个活生生的动力系统，它在不断变化，也在不断修正。大脑具有一种重组能力，它可以打破旧的神经联系，建立新的神经联系，我们把这种能力称做“神经可塑性”。现在我们知道大脑每天都在发生变化：你今天做的事情，无论好坏都会影响到你大脑明天的结构和功能

感悟：大脑的重组能力即"神经可塑性"，我们自己更不能用自己固有的观念去觉得自己遇到困难，或潜意识想逃避时，拖延的习惯就上身了，而是今天书中经过科学的验证，我们的大脑是不断变化的。

摘要：拖延企图逃避的不是某个任务，而是由这个任务引发的某种感受。（任务引发让人感觉完成有难度，会让自己不舒服，感受到自己的感受时就会有拖延的念头）

互动：周末晚上和老公一起陪可儿做DIY蛋糕

感恩：感恩小宝让我拾回童心，陪伴她也是让自己保持有活力的心态