2022年第一周复盘 | 找原因，才会有进步

2022年第一周（1.1-1.9）

新的一年，新的开始。

很开心，新年初始，我就有了清晰的目标和计划:跟随无戒写作IP营死磕一年写作。这将会是我有史以来过得最明白的一年，无疑是一个棒棒的选择。

从1月1日开始，每天都有记录日精进和一些生活琐碎，这就为周复盘做了一个提前整理。

在今年年终总结时，我的小成就事件里就可以加上一条:2022年我写了365条日精进，52篇周复盘。这样想着就有些小激动。

对了，如果日更1000字，后面再增加，估计能写到50万字，对于那些写作的老司机可能不算什么，对于我这种小白来说，无疑将会是一个里程碑事件。

上周汇总:

1.每日抄写心经。

2.运动9天，其中7天跳绳共计7200个，一天瑜伽1小时，一天跑步5公里。

3.更文累积1309+1017+1067+1036+1137+1800+1054+1005+1305=10730字

4.读完一本书《白鹿原》，并完成赏析复盘。

5.本周的六堂课都认真学习了，做了两篇复盘，画了一张思维导图。

6.今天获得了无戒老师的一对一咨询30分钟。

我的问题是目标不明确，老师给我定了第一阶段的目标，每天日更1000字，内容可以是随笔。我准备再赠送100字，哈哈！

第二阶段目标是日更2000字，会写完整的短故事。我有信心完成。

上周总结:

1.老师的课程尽量实时听，跟着老师走，效果会更好，边听边结合自己的情况做出思考,同时做笔记，第二天再回顾一遍写出复盘。复盘写自己get到的点,切忌抄大纲，学习的目的是为我所用。情况实在不允许就只有第二天早上再回听啰。

2.目标越清晰，计划越具体，执行力越强，还缓解焦虑。这周我实际操作下来发现，早上把当天的日计划做好，完成一项打一个钩，每做完一项内心就轻松一分，还有小小的成就感，充实极了，效率也变高了。

3.做的好的地方是早起都在5:30左右，这个很容易做到。日更1000字我以为会很难，没想到也做到了。

写日精进是个特别好的方法，为了让我的日精进有事可写，写出来自己满意，就逼着自己去做，满满的充实感。

4.不满意的地方是，明明可以早上完成的作业，硬是拖到了晚上，导致不能早睡。还有运动量不够，总觉得差点那啥的味道。

5.今年的元旦破天荒的不加班，带着爸妈逛了南中爨城，聚了餐，老爹一开心几口小酒喝下去，又开始忆苦思甜，重提我当年如何胆子大，做事不跟他们商量，最后还是他让我过上了好日子什么的。

6.周日晚上表弟请客，孩子满百天。在婚后几年不能生育的情况下，表弟领养了一个孩子，三年后意外有了现在的这个孩子，真心替表弟和舅舅高兴。

本周计划:

1.运动加量。

2.阅读《人间失格》。

3.继续日更1000字，尽量写到1200字。

4.临近春节，抽空大扫除。

5.配合同事完成采访稿及视频拍摄。

最后

凡事多问自己为什么，就能让自己透过现象看到本质。

无记录，不成长；无复盘，不进步。坚持记录，坚持复盘，其它的交给时间。