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      当被前台小姐姐通知董事长让我快点下去买5号电池，又听到对面同事P的反应：怎么找她做这事儿呢？我内心升起一股无名火，然后问：钱找谁报销？小姐姐说：找财务报销啊！ 我心理想：都什么事儿，这么麻烦，我TM来公司是干这种谁都能干的杂事儿的吗？转岗后就这么使唤我的，凭什么？一种不服气的情绪涌动着……

      5号电池买上来后，我按捺着不服气的情绪，跟小姐姐讲让她从备用金里给我报销这笔费用，我懒得因为这么点儿钱走财务审批流程。结果小姐姐硬气的跟我说，她的备用金用来给公司买饭的，让我自己找财务报销。我噼里啪啦抱怨了一通被安排买电池这事儿，话一脱口，我意识到我在生气，而且发泄对象是小姐姐，她平常都是笑脸迎人的，结果我看她眉头微皱表情也严肃起来了。我立马解释说，我不是针对她的，于是跟她一起给设备换电池。心理的情绪还为完全消散。

    回到座位上我觉察了自己升起的这股情绪，背后跟昨晚自我剖析的自卑感何其相似。就是被安排的事情我觉得是个谁都能干不起眼的小事儿，然后被前台后来公司的小姐姐通知这事儿，有种被使唤的感觉，我感觉到被领导的轻视。我很生气，也很不服气，但是又无法直接把气撒给董事长，于是就跟前台小姐姐就采购费报销的事情起了争执，她昨天还请我喝喜茶，今天我这般跟她讲话，我觉得自己那个当下被情绪裹挟了，做得不对。

    但是一时半会儿我又拉不下来脸面主动去跟她道歉，直到中午她微信给我发工作的事情，我找到了跟她互动的契机，下午提了这个事儿，表达了自己歉意，这事儿彻底过了。

    有时候觉得生活真得是很奇妙，早上到办公室，看到第一条2分多钟的视频号就是分享：如何走出自卑？我反复看了3遍，还做了笔记。号主说走出自卑要经历3个阶段，第一阶段不断地收集正反馈，自卑其实就是源于成长的过程中收到了太多的毒反馈导致的。第二阶段，就是推翻第一阶段，这个阶段的关键词是“认同”，正负反馈都是源于外界对咱们以及做事的评价，而这个评价也是基于对方个人的观念和想法，不一定就是对的，我们之所以自卑是因为认同了别人对自己的负面评价，在第一阶段不断地收集正反馈，虽然利于建立自信，但是一旦收到负面反馈，还是会引起自己的情绪，所以要坚定自己的态度，不受别人影响。第三阶段超越自我怀疑，不受别人影响了，但人有时候会做着做着事情跟自己预期的不一致，会进行自我怀疑。这个阶段的关键词“复归于婴”小孩刚出生时，没有自卑的概念，天真烂漫，要回到刚出生的婴儿状态，去掉自我怀疑。

    归根结底，始作俑者还是成长的过程中积累的自卑情绪，要把这种情绪给格掉，成为自卑终结者，加油！