真美club一分钟课堂丨给皮肤差的人18个不成熟的小建议

1、长了痘痘不要挤，严重、长期反复的去医院皮肤科，不要相信美容院、祛痘机构能治好；

2、护肤最基本的三步：清洁、保湿、防晒。做好这些可以维持皮肤稳定；

3、肤质会随气候、年龄发生变化，护肤品也因适当调整；

4、护肤品不分男女、不分年龄，只看肤质和诉求；

5、不要晚睡，晚睡容易引起内分泌失调，刺激皮脂腺

6、油痘皮饮食需控制糖分摄取量，戒巧克力、蛋糕、甜点；

7、适当了解一些产品成分，懂得基本的功效原理；

8、护肤品买能力范围内最好的，护肤预算有限的，建议最值得投资的产品是丝俪岚燕窝眼霜和燕窝面膜。

9、早晨起床如果不是满脸油光，可直接用清水洗脸；

10、敏感肌、痘肌、混合型肌肤最好选择温和型的丝俪岚燕窝洗卸洁颜慕丝洗脸；

11、洗脸的水温最好不要超过40度，水温过热会造成皮肤屏障受损，洗完脸部泛红、痘印更为明显；

12、护肤步骤可根据自身情况、季节变化作出调整，护肤品贵在精不在于多；

13、面膜无需天天敷，敷完请记得洗脸；

14、要做好防晒不仅仅为了防止晒黑，还为了避免紫外线造成的光老化

15、物理防晒（太阳帽、遮阳伞、墨镜）比涂抹防晒霜更为重要

16、纯化学防晒肤感轻薄但刺激皮肤；纯物理防晒厚重泛白但较为安全；物化结合防晒使用感和安全性综合二者。可根据自己肤质、使用部位进行调整；

17、很多人因为眼部有“脂肪粒”而不去使用眼霜，而实际上脂肪粒一类是汗管瘤，一类是粟丘疹，它们的成因与眼霜关系不大，可去医院针清挑出

18、好的皮肤离不开充足的睡眠、规律的作息、健康的饮食、愉悦的心情，这样皮肤油脂分泌才会平衡。好的皮肤底子是化妆的基础。