减肥这个事儿你还真别当真！

今天日更第一天，也不知道自己能否坚持下去，就当一次挑战吧！
今天我聊聊减肥这个事儿。

我是一名减肥成功者

2018年5月初开始系统规划减肥，当时的体重是100kg、178cm——十足的大胖子。经过3个月左右的时间，成功将体重减到了75kg左右，之后进行系统性的力量训练，现在体重保持在80kg左右，身材嘛，什么腹肌呀、胸肌呀都有，到达“穿衣显瘦、脱衣有肉”级别，而且现在并没有特别控制饮食。有人可能会说没图说个毛，我就不放图，信不信在你！

把减肥当做减肥，你就放弃吧

听起来有点拗口，其实就是你要以减肥为目的的减肥，我劝你还是放弃吧。你的脂肪不是一天形成的，减肥这个事儿也不是一时兴起而能做成功的，如果你把它当做一个具体的目标的话，那么第一，你不可能减肥成功；第二，你减肥成功了也会反弹的。这个涉及到人的一个自我目标实现后自我奖励和满足的问题，不展开，就告诉结果，这个结果都应该也有所体会，反正我最开始就浪费过一张几千块钱的健身卡，哎！

减肥为了健康？为了漂亮？

既对也不对。
先说为了健康。减肥确实可以为了健康，因为肥胖病（三高：高血压、高血脂、高血糖）确实影响身体，尤其是一到了天气变化的春秋季节，外面的气压一变化，那头疼脑热、感冒发烧就来吧，排着队似的。但为啥不对呢？你都知道肥胖危害健康了，丫的，为啥还胖呢，不自己注意控制一下么？为了健康是不是有点口是心非？三高也可以吃药就治了，何苦为难自己呢。
为了美？没错，是一个非常好的目的。不过你会很痛苦，因为美的这件事儿的评判标准好像还真因人而异，你减下来了可能也未必达到你想要的美或者别人认为的美，你内心深处其实一直都知道这件事儿。如果你是个男孩的话，你看看现在社会上有多少插在牛粪上的花（别说牛粪是钞票之类的，那是你见识少了，有的是没钱没房的牛粪）；你要是女孩的话，你看看有多少丑小鸭和王子的。半途而废就此成型、成功反弹历历在目（见过很多为了婚纱照减肥之后反弹了，比以前还胖，问题是还得了暴食症，尴尬）。有趣的灵魂胜过苍白的外表，何苦为难自己呢。

减肥到底是为了什么？

其实减肥更多的像是一种交换人生的过程，减肥就应该是改变人生价值观的一种行为，并不是单纯的以某种具体目标为结果。减肥可以让你健康、可以让你气质好、可以让你身材好、可以让你有力量，其实更重要的是减肥可以让你培养你的自律，这一点非常重要。现今社会纷纷扰扰能坚守自己的人少之又少，人总会被这样那样的诱惑所勾引、也会收到很多束缚，那么自律就是人生的法宝。有句话叫越自律越自由，就是这个意思。你想减肥，那你首先要考虑换一个人生的想法，否则劝你没必要减肥，现实已经在摧残我们了，何苦自己还摧残自己呢，真的！

声明

我这里面谈的减肥是运动方式减肥，并没有说吃减肥药或者饿肚子等等方式的减肥，因为我觉得那样更对不起自己，伤害身体的行为，不可取！
ps：理在，表达不好，尽量体会；减肥，人生观念，自律为重；日更，明日主题，减肥阶段。（不押韵，就是练手，啦啦啦啦！）