易效能一阶G186(深圳)90天实践第七周检视

90天三个目标(2017.12.18-2018.02.18)

1.坚持早睡早起(睡觉10:30.起床6:30)

2.每天锻炼身体(跑步3公里以上或健身)

3.每天坚持写毛笔字贴(2张)


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本周天气寒冷,孩子们放假。基本做到早睡,早起一周大概有2-3天能做到。晚起的原因是睡醒后在床上刷微信或者整理手机资料,以后尽量起床先吃大青蛙。

本周有3次跑步,私教课暂停!年前卫生、孩子接送等原因造成。新年回来老家带上跑步鞋。不忘初心,爱非坚持!

每天陪孩子去书法课堂。书法看似简单,练起来不容易。遇瓶颈期,争取突破!

分享小确幸:

一,儿子对书法感兴趣,有书香气息!

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二,哥哥、姐姐最近爱上给弟弟讲故事


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三,本周给家人做不一样的早餐


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