2021-11-11放轻松，才更有力量

2021.11.11

《妈妈是什么》之太阳篇读书心得

金句摘抄：

我很少正襟危坐的和他们聊天，那样太严肃了，我怕把我们之间的关系灼伤，我不会用一个高大上的结论来定性问题，把所有问题推向闭合，不会像说教那样，有一个刚硬的结论，“你要这样做才是对的”，而是“我曾经这样做过，你想想还有没有更好的做法”？

心得体会：

曾经的我，凡事都很认真，凡事都上纲上线，所以整个人就显得很呆板很严肃。对待孩子也是这样，一点点小事都非常严肃的去提醒他们，说教他们，让他们觉得做错了一点小事，就会影响以后的人生，让她们觉得自己很差劲，总是做错事，被妈妈批评惹妈妈不开心。

我知道，我之所以这样对待我的孩子，是因为曾经我被自己的父母也这样对待过，现在我看见了，我看见了这个模式，所以要通过学习跳出来。

虽然我还不能做到每时每刻都轻松愉悦调皮的去看待孩子身上的各种问题，但是大部分的时间里我都比较淡定了，即使偶尔很大声地批评了他们，我也会很诚恳的告诉他们，妈妈只是说这件事情你做的不何合适，并不代表你这个人不好，你仍然是妈妈心里的好孩子，想一想，下次遇到这样的事情，我们怎么做才能避免这样的情况发生呢？

我也会经常告诉孩子，当妈妈有情绪了，你去做让你自己感到高兴快乐的事情，这是妈妈的情绪，跟你没有关系，妈妈会处理好，你让妈妈待一会儿就好了。当我学着将自己的情绪与孩子们隔离开之后，我发现我终于不再用自己的情绪去裹挟孩子了。

之所以参加读书会，就是想每天都能吸收老师的育儿技巧，每天都能看到自己身上的不足，以便及时改正。我与孩子的谈话方式，我看待事情的角度，让我觉知到我整个人是紧绷的，从身体到思想，一直都是紧绷的，恐惧的，所以说出来的话，让人感觉是严肃的，严厉的。最近这半年，我试着慢慢的放下恐惧去感受思想，在空性的状态下，那种顺遂生命的轻松，臣服的轻松，让我慢慢体验到生活是可以轻松愉悦的。

有时我与孩子们想谈论某个问题的时候，真的会正襟危坐，真的会很正式的跟他们说，孩子，我想和你沟通一个问题。我这样的一种状态，其实就是在给孩子传递这样一种焦虑，那就是问题很严重。幸好今天读了这篇文章，让我感受到最好的教育就是孩子被教育了，就像没被教育一样，润物细无声。

另外还有一个需要改善的方式，就是不去给问题定性，也要学着开放式的提问，把问题抛给孩子，让他去思考，以“我曾经这样做过”的方式，像讲故事一样，给孩子建议，让他去甄别，去选择。

其实向老师学习的仅仅只是术的层面，如果想要更好的提升自己，还要从道的层面去下功夫，相由心生，只要整个人的状态放轻松了，他的表情是轻松的，他的眉眼是舒展的，他的思想是愉悦的，他说的话也是温柔而有力量的。你气定神闲的气场会影响到周围的人，所以无需大吵大闹，无需焦虑抱怨，只需做好自己就可以了，静能生慧，定能生慧，所以，修炼安定，回归自己的内心才是根本。