觉察日记50：本来就很美

1.【天使来信day11】

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不要害怕太敏感，这是我传递给你的直觉能量，它将协助你了解到事情的真相，看清人的本质，信任和追随这些预感，直觉十分重要。

01 做你认为是对的事，即使那看起来充满挑战；

02 时刻关注你的真实情绪；

03 深呼吸，调动你的感官去感受自己和他人真实的情绪；

04 去做会为自己感到骄傲的事；

05 敏感是快乐的关键，快乐是你的天赋权利。

2.【今日情绪觉察】

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今日主要情绪议题及指标：核酸过期，领导让我申请居家办公，因为不确定钉钉上怎么提交去问了人事，结果被要求先打卡，再去公司周边做核酸，白白浪费了一次居家的机会，内心有些后悔。

01 探究自己为什么内心会起情绪（明明领导已经同意了，却被人事要求正常上班，觉得她不近人情，冷漠）

02 如何让自己恢复平静（转念：核酸过期本来就是我自己的问题，按道理可以请假，就算我不问她，提交了钉钉，流程上她也可以驳回，我还是得正常去打卡，并且她也是在其位谋其事，她没有做错什么）

03 如此，就从“后悔/怨怼”的模式中走出来了。

你本来就很美

3.【 能量下载练习】

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今日玛雅kin是银河的黄人（和谐的智慧和自由意志），是月亮之月的第16天，蓝色蜕变之周的第2天，红蛇波符的第8天，对应海底轮，今天同频体验：

核心力量为黄人（自由意志，影响，智慧）：在昨天黄星星能量的推动下，今天尝试了全新风格的装扮，感觉自己在发光，有种走路带风的自信，原来我比我以为的更有潜力。

指引力量黄战士（才智，追问，无畏）：本周一直在和数据打交道，每天不是复盘，就是整数据透视的路上。下午领导直接说，要被我气死了，我厚着脸皮若无其事的修改报告，不怕出错，也不怕批评，只求准确的交付。

拓展力量白风（灵性，沟通，呼吸）：今天确实是沟通很频繁的一天，被领导叫了3次，让梳理剩下4个月的活动规划；和社群负责人沟通推广时间和坑位资源；帮客服同事做礼品兑换流程；与技术沟通活动数据，做复盘报告；和客户确认新品宣传的入口，忙的不亦乐乎；

推动力量红月（宇宙之水，净化，流动）：失控的状态逐渐恢复中，也真实领悟了否极泰来的意思，触底反弹，如果没有反弹，说明还没到底，重要的是，低谷期的一切外境都是成长的资粮。

4.调频提示：

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思考那些存储在头脑中指导你行动的信念和人生信条，究竟是别人嚼过的道理，还是专属于你自己的真正的智慧，思考你所相信的道理有没有经过你自己身体的证悟，否则这个道理就只是别人灌输甚至强加给你的别人的道理，不迷信任何理论。