Grace说：阅读是一场旅行。
今年秋天，因为小行星手帐行动营的奖励契机，我有幸参加了女神Grace的21天高效阅读营。其实之前从Grace第一期阅读营开始就蠢蠢欲动，但又被各种高强限制，21天18本书？半小时读完一本200页的书？高效输出？不行啊，要求好高，任务好重，自己估计做不到吧，所以一直在徘徊犹豫......但是就像和以往一样，最终只有你迈出脚步，去做了，你才知道自己行不行，停留在想的阶段，什么也做不好。
直到我入了社群，听了开营前的公开课，才定下新来。原来之前我遇到的问题是很多人都会遇到的，而且在阅读这件事情里暴露的问题，在现实世界的其他场合里一定也会遇到，而且有些是已经遇到过的。想想还真是，世上的事情都是相通的，你这件事情做不好，那件事情也会受到牵连，说明不是事情的问题，而是你这个人本身出了问题。所以Grace说，不要有那么多思想和心理负担，试着把阅读当作一场旅行，轻松地进入，愉悦的享受，沉浸在其中。在阅读世界里尝试解决自己的问题，锻炼自己的能力，改变思维习惯和做事方法，也会影响到生活的其他方方面面。
旅行前VS旅行后，我的Before＆After。
于是，我踏上了这趟特殊的旅行，和“出发 ”之前做了对比，“ 回来”后的自己真的改变很多。
1、思维局限VS思维开放
之前自己也很爱看书，但是总是觉得阅读就是单纯的看书，思维很局限，天地很小，但是第一节课过后，我发现了自己阅读中存在一些误区，随着慢慢掌握了方法，我意识到：
一、天地万物皆可“读”。就像李欣频老师说的，我们身边的人、事、物都是我们学习和“阅读”的对象，每个人身上都有自己的闪光点，我们要善于去发现，并且像他们学习和讨教；每件事情发生都有因果，我们要从中吸取经验教训；连没有生命的物品，有时候也会带给我们触动。所以不要局限在一本书的文字和内容里，而是要去观察、去体验、去感受、去学习。
二、多看不同类型的书籍，多看来自不同国家和性别的作者写的书。创造阅读差异化，会让我们的大脑被丰富的刺激，尤其是同一个主题的书，作者的性别不同、国别不同以及身上的身份不同，都会给我们不同的阅读体验，他们的视角和经验，都有自己独特的成分在里面，这样对比着去阅读，信息量就会很丰富，也会带来比较全面的阅读体验和收获。
三、阅读量是保障。就像Grace说的：“读万卷书行万里路聊万个人”。当阅读量上去了，我们的阅历也会慢慢丰富，加上阅读理解能力不断地提高，思维会更加的开放和敏感，量变引起质变，这是一个良性循环的过程。
2、思想束缚VS享受阅读
之前阅读思想包袱很重，读书的过程中容易萌发超多的想法，思绪很难集中，看着看着就想到其他地方去了，跑的很远才回来，然后又要把刚才的内容读一遍，这样反复恶性循环。在阅读营里，我找到了解决方法：
一、首先在心态上要学会享受阅读，抱着愉悦轻松的心态踏上这趟旅行，心态放松了，才能更好地进入阅读的状态，这一点很重要。
二、其次，就是我学到的一个大招：【带着目标】去寻找答案。这里要提及的就是Grace教我们的方法，清单法。①如果我们在阅读开始前，列出自己想要解决的问题，梳理自己的困惑，然后阅读的时候带着自己的【问题清单】有重点地去“寻找”答案，就会容易专注在里面。②也可以是列出自己想要学习的【技能清单】，看看你接下来读的这本书里面有没有帮助你提升这项技能的建议和实操行的方法。③再或者列出自己的【梦想清单】，去书本里面寻找和构建。④还可以带着自己的【身份、角色】去阅读和发现，比如我现在是一名教育工作者，我想要从中找到一些关于儿童心理教育和学前习惯培养的方法，我就可以有目的地去阅读中寻找我的答案了。总之，找到适合自己的方式，然后去阅读。
三、把自己敏感的思想和敏感的心，用于去发现重点上面去。在书本里，但凡是作者反复提及的，大标题、黑体字、加粗文字或者特别标注，都是作者主要想要传达的东西，要把自己敏感的特性用来发现这些闪光点上。
3、速度受限VS阅读主人
刚开始阅读，由于没有目标没有终点，而且思想容易跑神儿，思想负担重等等的原因，常常一本书要看一整，有的理解起来费劲的要看两三天，也是没有掌握方法的缘故。Grace给我们讲了速读的方法以后，一开始也不能很好地适应，但凡是都有个过程，很快我发现我也能高效阅读了。
一、首先，还是要重申，目标一定要清晰，内心要有一个重点。
二、其次，要敢于断舍离。跟自己目标没有关系的内容，或者是大量重复的内容，敢于跳过去，一扫而过，主动自控制自己输入的信息量，重点是那些戳中你目标问题的部分，找到答案就可以说是圆满了。但是看完、找到答案也不代表是“吃透”了一本书，这里我告诉自己不要心急也不要有负担，因为自己现在的阅读量还很小，应用的也少，理解能力还有待提高，不能急于一口吃一个胖子。
三、然后，给自己限时，逼自己一把，看看自己的上限在哪里。就规定自己半小时内读完这本书，用快速阅读的方法，看看能不能解决自己的提出的问题。这里的【“三遍”法】也很好用：第1遍，用速读的方法去大致了解一下这本书，有一个初步的印象和概念；第2遍，精读，有重点地去细细品味，寻找答案，还可以随手记录灵感和感受，以及阅读过程中产生的新的问题；第3遍，再次速读，这里主要是试图回忆之前的内容，看看自己记住了多少。
4、容易偷懒VS坚持不懈
刚开始真的很难坚持下去，总想玩个手机、开个小差、看看微博刷刷微信什么的，后来慢慢掌握了方法之后，开始享受阅读，也容易沉浸在里面，这里也是有方法的。
一、记录自己的时间开销，找出空闲时间，在固定时间阅读。哪怕每天做一点，读5分钟也好，总之每天都要去做这件事情，久而久之就会养成习惯。
二、创造仪式感和环境：天时地利人和。天时就是找到自己的固定时间；地利是创造阅读环境，有些人在早上状态好，但办公室环境嘈杂，有的人晚上容易困，但卧室书房比较安静，所以要自己找到一个可以安心阅读的环境；人和，观察自己的黄金时间，以最佳状态去阅读。
三、用延迟奖励法激励自己。可以在阅读开始前设置一个完成后的小奖励作为自己阅读的动力。
5、看后无效VS应用达人
如果学过的知识不用，看过的书也等于白看，这真是真理。刚开始会比较贪心，一心想要达成阅读营的挑战目标，光是贪图去读完一本又一本，但到后来把Grace教过的方法去实践的过程中，意识到应用的必要和重要。这里不得不提到另一个大招：【下一步行动清单】。
一、阅读过后，列出自己的下一步行动清单。这里要注意，清单很容易越写越长，但流于形式，实施困难。所以要做到：①对清单进行分类和整理，合并同类项目；②按照主题来实践。同样主题的清单可以放在一起做，会形成系统；③按照完成时间先后来进行，先从立刻就可以做的去着手，从小事去着手（推荐给朋友、拍照分享），再去做需要较长时间跨度的事情（锻炼身体、变美）；④以“动词”开头书写清单，增强可“做”性，避免流于形式，清单越堆积越长；⑤适当的删减操作性不强的、可有可无的项目。
二、多种方式，及时输出。清单列好以后，输出也很重要，但都要落实到“做”字上来。我自己采用的比较好用的方法就是：①用喜马拉雅、讯飞语音、印象笔记等APP语音输入，随时记录感谢；②被动学习（大招），以教为学，我会分享给我的老公、朋友，通过转述的过程可以达到试图回忆、加深记忆的目的；③写读书笔记，可以在阅读的过程中随手记录灵感和问题、标注出重点、折页标记，然后每一章结束后记录下小感受、小笔记，读完以后整体串联起来形成一个完整的输出。这样一来不会负担过重，也可以提升阅读速度。
我的旅行收获
我的阅读之旅圆满的结束了，等我旅行回来后，收获也是满满的。
我完成了：
完成21天打卡19本书的挑战、12次大课作业，1次“为阅读代言”线上分享会。
我收获了：
1、成为自己阅读的主人，我是自己阅读的王者。
2、享受阅读，享受专注。
3、正视自己，客观看待自己的问题，重新梳理了个人体系。
4、自己可以解决自己的问题。
5、可爱热情的小伙伴。
6、吸引力法则，被小鹿姐邀请去复盘营做清单分享。
7、自信和掌控感。