世兰成长日记Day9

#良久创富读书会

#21天读写训练营

#持续行动

2023.01.03第三天打卡

今晚从第一章的［第二部分：#持续行动、每天都有借口阻止你前行］开始看～

重新看了一遍#“受到刺激才行动、万一没有刺激呢”，我们根据环境刺激来行动，也就是根植于我们心中的一个行动模式：受到刺激——开始行动。但是我们不能光靠刺激做事，毕竟刺激的发生来自于偶然，这个是等不来的。（要受到什么刺激，我才会开始行动——刘博从小批晋升到中批，shouru的裂变增长确实很厉害！看别人的数据其实我没感觉的，但是刘博不一样，在深圳见过她本人，那时候她是小批发，朴素，不说也不会知道她是博士，是大学老师，是一位妈妈。所以看到刘博2号日收ru 8666～有被吸引被刺激到了！）

要么被刺激，要么活出自己的故事来刺激别人，成长的战场，并没有后退余地。与其等待关键刺激来主导我们的行动，还不如主动给自己制造刺激，把自己往理想的方向引导。（思考：我要给自己制造什么刺激呢？）

#“归因是个技术活”， 归因是什么？就是你认为这件事情对你的意义是什么，你如何归因将会决定你的情绪，而且不同的归因方式，本质上是看问题的不同角度。

在面对外界的刺激时，我们要管理好归因方式！如果我们对一件事情的归因能够让行动持续，让心态平和稳定乐观，让自己在面对挫折与成就之时都可以处之泰然，请相信这就是最好的生活状态～我想这也是积极的心理结果导向。（思考：我会先站在对方的角度去归因，理解她/他，减少、避免责怪他人。）

#每天锁定一个小时

毕竟#每个人的时间都是不够的 尤其是当你真正什么工作都不做了，你就有了大把的时间专门做一件事情的时候，你会发现会有更多的杂事跳进来填充原来的各项工作所有占据的位置，来分解你的大块时间。

所以要#先从一个小时开始攒起 先从每天锁定一个小时来做自己想做的事情，这是相对靠谱的。前提是：得确保在这一个小时之内没有任何干扰。一个人独处，做应该做的事情，这是改变的开始。最简单也是最难的：把玩手机的时间砍掉！

那如何锁定这一个小时呢？你可以保持原有的习惯不改变，但是要改变睡眠的时间。可以选择早起或者晚睡（代价就是少睡一个小时），目的：把这黄金一小时腾出来，利用好这一个小时，做自己想做的事情。

（我深夜腾出两个小时读书思考写笔记，其实不是很好的习惯，最好是改在早上，因为早上外界的干扰会极少！）

案例：通过持续读书，改变生活状态。

当你持续做一件事情，在行动中慢慢去感受变化，你就会体会到什么叫做想法从脑海中慢慢生长出来，同时会发现打开了一个新世界～

（从4号开始要持续做一件事：听晨会➕心得。是的！这几天每天跟上晨会，好像以前的读书作业没有及时完成一样！心里慌的！完了！作业和成绩都跟不上节奏啊。看到优秀的人坚持输入和输出，自己心里也有点受刺激的，所以啊，最基本的晨会一定要听进去和写出来！）

明天继续～（我听到鸡鸣声了）