爬爬虫计划升级版20-16

1.早上5点起床 √
2.起床冥想10-15分钟 X
3.瑜伽锻炼 √

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情） X

5.早饭（给娃们做鸡蛋挂面汤） √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业√

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

反思：儿子最近的表现可圈可点，女儿也是提高不少专注力，但是在动脑方面还是有所加强，设定一个“跳一跳，够得着”的方式，让孩子看到自己的进步，这样才会越来越有进度。