Day 25 日计划及复盘

2019.08.28   天气   晴  热 

计划：

1.早起  5：00  NO  (打完卡后又睡回去了，这是这个月的第三次了

2.瑜伽 1H        NO（瑜伽时间都睡觉了）

3.阅读1H        NO（睡回笼觉了）

4.资讯  20M  OK （每天的新闻项目是必备的）

5.英文 30M   NO （单词的枯燥性和阅读的不连续性让自己有的。。。。）

6.拜访客户   OK （李工是个很NICE的技术经理，初步接触还是比较有聊，还是很OPEN的/但是资源导入卡的比较的死，我司是否能有契机去做这种强势性入？切入点是？需要做思考）

7.约好明天的客户 OK （明天约好陈工就IR46方案进行沟通，重点在于我司的服务点优势点在哪？明天的拜访主要还是做初步的了解阶段）

8.冥想 10M  NO （最近的心神不宁，没能有让自己更好的安宁下来

9.早睡 22：00前睡  NO （今天有个约会，到家时间会稍晚）

不足：今早情绪有些些不好，究其原因应该有一部份小方面是早出门和朋友讨论问题的时候她的反应不是自己所想的，有可能影响自己。人总是特别的在乎亲近人的情绪及表现。其实没有所谓的怎么样，任何人有任何表现都是很正常的。人都是独立的个体，个体就会有个体独特的特性。自己要做的就是如有这些个情绪出现就深呼吸，告诉自己没有人应该怎么样，任何的反应都是正常的，都是合理的，你要做的就是接纳理解，深呼吸想些美好的事情。从心里学上来理解是要让自己的核心能力的增加，让自己更温暖，更包容。