头马Pathways-L1破冰演讲

屏幕快照 2019-01-20 下午11.04.53.png

头马Pathways 教育体系共分为10条path,每条path包含5个Level,每个Level 包含2-3个项目，一条path总共14个项目。
其中10条Path Level 1的三个项目都是一样的：按顺序依次为：破冰演讲，评估与反馈，调研与展示。

屏幕快照 2019-01-19 下午8.36.14.png

破冰演讲是第一个项目
项目目的：在于向俱乐部成员做自我介绍，并了解公众演说的基本结构。
项目概述：围绕向俱乐部成员做自我介绍的任何主题撰写并发表演讲。你的演讲可以是幽默型、知识型或采用吸引你的任何其他风格。

破冰演讲的第一个目的是自我介绍。因为是成为会员之后的第一次演讲，很可能很多会员对演讲者还不熟悉，因此一般建议通过讲述自己的故事，让俱乐部会员更了解演讲者。
通常可以讲述自己过往一些比较难忘的故事，让大家了解你是怎样一个人。也可以介绍自己为什么来到头马，来到这里的计划。

破冰演讲的第二个目的是让演讲者了解演讲稿的基本结构：
一篇演讲稿从内容结构上可以分为：开头，正文，结尾。三部分。
对应的逻辑结构上最常用的结构是总分总结构。
总分总结构：
第一个总：可以通过陈述观点，引用名言或提问的方式吸引大家的注意力。
分：可以讲述与主题相关的3个平行的观点或者故事，也可以采用时间/空间/落地的递进结构讲述观点。
第二个总：通过陈述观点，引用名言或者金句，对主题进行升华。

关于紧张
第一次演讲最容易碰到的问题是紧张/焦虑，紧张其实是一种很常见的现象，即使老会员上台也依然会紧张。而且适度紧张其实是有利于发挥的。因此不必特别担心。
有以下几个方法可以帮助演讲者克服恐惧：

1.准备充分：
有一个紧张公式，紧张=期望/准备程度
因此克服紧张可以降低自己的期望，头马是一个很包容的机构，即使演讲错了也不会有人嘲笑你。同时你的演讲也只是个人在头马生涯，和俱乐部无数演讲的一个而已，不必过于在意。
当然最主要的还是要准备充分，将演讲稿背到滚瓜烂熟，尤其是开场白一定要牢记，一个人在家对着墙或者镜子反复练习。
2.深呼吸：
如果因紧张或恐惧而无法自持，停下来、深呼吸，让自己放松。
紧张
写下你的演讲内容，背熟开场白和结语，然后排练其它所有内容，直到自己觉得满意为止。最理想的状况是自己感觉自然、有感而发。
第一次演讲可能还会遇到不知道手放在哪里的问题：一般建议手位于腰部以上。双手可以放在皮带扣上方的位置，掌心向上叠放或者交叉。

能够做好以上内容，相信一定可以顺利完成破冰演讲。
如果还想挑战自己，可以在肢体动作和声音控制上根据演讲内容进行设计，当然这个已经超出了破冰演讲的要求了。