方方每日复盘day 64|律他>他律>自律

   

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没有反思的人生不值得过!方方复盘转化为微能力!

今天我做了哪些工作?

        早晨起床后,关掉闹钟,刷牙后,喝一杯白开水,再加一杯蜂蜜膏方水。然后30分钟背部激活瑜伽。接下来吃美味营养早餐,洗碗后,整理了工作资料,以及写了周复盘。并且把美臀工作坊资料给欣欣。还在网上选购了好看的衣服。下午陪朋友去她的别墅看房型准备开瑜伽馆。下午剪了头发,晚上授课一节。完美放松的一天!

           

今天为自己目标做了什么努力?

        联系了一度瑜伽馆老师沟通课程

今天为自己的健康做了什么努力?

        多喝水

今天做了什么利他的事情?

        分享是一种快乐

完成番茄钟:2

每日感恩:感恩今天的造型师给我剪头发很用心

今日感悟:律他>他律>自律。 这个等式大家怎么理解?

每日改进(工作,生活,学习反思):

   

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