0824洗澡的感受

8月24日（第五天）洗澡的感受

我洗澡相当快，今天特意慢了一下，还是算快的。我总是觉得让水一直流，好浪费，于是就有点焦虑。我对水资源的节约，我自己都有点觉得过，看到今天这个主题以后，脑子里一天都在转，下午突然想到，我怕浪费水其实最根本应该是我对永远失去、不再生的恐惧。

因为昨晚洗过头发了，我把发辫扎高绾上去，尽量少淋点水。花洒淋水的时候，我靠前站着，探头往前，所以脖子和背淋着水，热热的，身体有了透气的感觉。洗脸的水，感觉有点干，涂了洗面奶才润了，用手打了很多圈，滑滑的，湿湿的，直到觉得有点干了才停手。温水淋着，也许是天凉了，我竟然觉得干干的，不是很舒服。关水，打了硫磺皂，比平时细致很多，几乎滑到身体的每寸皮肤，重重的味道让我很有安全感，感觉自己在身体消毒，我每天都是瑜伽垫上练习上课待很久，清洁对我很重要。依然是手打肥皂，自己用手打量皮肤和肌肉，明显身体紧致了很多，很满意。刻意站直，调整自己的站姿，观察了自己身体的端正程度，比以前好很多，改进的地方也记住了。没有水流，所以我淡定了很多，这里我停了比较久，特意低下身子看了看我的脚，它们比身体上的其他皮肤都粗糙，脚底也硬硬的，足跟和外缘都有茧子了，我对脚最近是不太友好，但是我今天好像只能看到它们不舒服，还没有力气去处理，继续麻木几天吧，脚麻木的时候，我的心好像真的比较不敏感，有点茫然。还是摸了好几遍，还抓了几下脚底嫩的地方，找感觉一样。凉意起了，开花洒，比开始更热的水流出来，冲刷，这个热度有种拥抱身体的感觉，我甩开手臂自由地转了几圈。特意冲了大腿前侧，今天它反应特别灵敏，有点意外，我的大腿前侧力量不好，对我练习是短板，我有点不太愿意正视，经常故意忽略，今天中午练习有进步，所以刻意关照一下。

我和我的身体算是亲密，我每天都是在和它一起探索各种可能，所以，我基本每次洗澡的重点关注也会因为我练习的进程而定。练习的时候是深入的对话，洗澡的时候，是温柔地爱抚自己最亲密的完全依靠的伙伴。我很幸运，我每天很多时间都和自己的身体紧密地在一起联结。