晟逸
晟逸

锻炼日志 2022年9月8日

2022年9月8日 星期四 早晨 6:20 晴

早上先把作业做完

躺下待会后，六点起床出门跑步

思想上状态不错

但是，连续第四天晨跑

身体明显有些疲惫

意识存在明显的延迟

中途想放弃，不过还是完成十公里

拉伸后，并没有继续

下午饭前开始做无氧锻炼

平板支撑，卷腹，臀桥

晚上散步，投几个篮球

问题：意识不能反应身体状况，存在延后

解决：发现了规律，可以使用

收获：完成第四天晨跑

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