1.生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
2.你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
3.恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。
4.强者自救，圣者渡人。
5.这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢的，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
6.重要的事往往最难以启齿，因为言语会缩小其重要性；要让素昧平生的人在意你生命中的美好事物，原本就不容易。
7.每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你,停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？
8.心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。
9.希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
10.那是一种内在的东西，他们到达不了，也无法触及的，那是你的。
11.不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法到达，也接触不到，那就是希望。
12.万物之中，希望最美；最美之物，永不凋零。
13.我也曾熬过孤寂长夜，独自在暗 心想东想西，时间慢的如同刀割，那是我毕生最长的一夜。
14.一纸文凭不见得就可以造就一个人，正如同牢狱生涯也不见得会打垮每一个人。
15.我回首前尘往事，犯下重最的小笨蛋，我想跟他沟通让他明白，但我办不到，那个少年早就不见了，只剩下我垂老之躯。
16.一瞬间，过去的一切都离你而去，剩下的只有回忆。
17.我发现自己是如此的激动，以至于不能安坐或思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人们才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越边境，与朋友相见握手。我希望太平洋的海水如同梦中一样的蓝。我希望。
18.听我说，朋友，希望是件危险的事。希望能叫人发疯。
19.阳光洒肩头，仿佛自由人。
20.一个人的价值不应该用他最坏的那天来衡量。
21.故事本身才是主角，而不是说故事的人。
22.在安静的地方，一个人可以听到自己内心的思绪。
23.怀抱着最好的希望，但预做最坏的打算。
24.救赎之道就在其中。
25.当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你喉咙上划开一道口子。你得学会体谅。
26.在这世上，有些东西是石头无法刻成的。
27.或许有一天你鼓起勇气，把心中的一切和盘托出，结果只落得让别人看笑话，因为他们压根儿不懂你在说什么，也不知道你为什么觉得事情那么重要，说着说着，几乎要哭了出来。我想普天下最糟的事，莫过于怀着满腔心事与秘密，却非无人可诉，而是没有人听得懂！
28.在超凡入圣与无恶不做之间还有第三选择，这是所有成熟的成年人多会选择的一条路。两害相权取其轻，尽力将善意放在面前。
29.用一只手洗净另外一只手的罪孽。
30.我们坐在太阳下，感觉就像自由人。我好像就是在修自己家的房顶。我们是造物主。而安迪——他在这间歇中蹲在阴影下，一丝奇特的微笑挂在脸上，看着我们喝他的啤酒。
31.汲汲而生，汲汲而死。
32.把思想交给上帝，把身体交给我。
33.还有，安迪，如果你真的到了南方，请在太阳下山以后，替我看看星星，摸摸沙子，在水中嬉戏，感受完全自由的感觉。
34.他们饶你一命，但是却夺走你生命中所以最重要的东西。
35.人们都说那里没有回忆，我想在那里度过余生，一个没有回忆的温暖之地。