【每日复盘好习惯】11/359—2.16—D1/十年

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✨温暖  冷漠  细心  耐心✨

昨日小成就

    1.看书《财商》第一章第一小节

    2.悟空问答两个

    3.教案三篇，中班社会领域《郊游去》、《郊游前的准备》、《文明小游客》

    4.中班公开课一节

    5.学前新闻一篇

    6.用艾宾浩斯记忆法和思维导图，记忆《指南》任务1

    7.弹唱第29首《爷爷为我打月饼》

    8.儿童画第9幅《线条世界》

    9.练字第8篇

昨日小结

    1.想做的事怎样都有时间，不想做的事就

有各种困难

    哪怕是十几年的学生生涯，也没有哪个寒假比这个寒假更充沛了。难以想象我这个寒假真的戒了王者，一心一意的按照计划表，做着想做的事，应该做的事。

    去年疫情，我满满的计划表最后还是纸上谈了兵，我的理由是，学习需要氛围，家里人来人往，太吵了；我做笔记要本子，本子不在这儿，我没法听课。还有各种乱七八糟的理由，总之一句话，家里没法学习。

    今年起初仅仅是因为下学期工作的压力，让我不得不提早把一些事情完成。比如备课比如儿歌弹唱儿童画，后来因为小红书的分享，每天看着粉丝数上涨，油然而生一种使命感，这种精神上的愉悦让自律成为一件非常开心的事情了。我从心底特别想把这些事情完成，为此我在主动的找时间找机会。这大概就是带着兴趣学习，和被迫学习之间的差异了吧。

  2.降低事情的困难程度，你得先完成，才能谈完美

  自从设计了《指南》的思维导图、艾宾浩斯记忆表后，我对记忆《指南》的畏惧和抵触减少了。我的目标非常简单，按照计划每天看着思维导图顺一小小节内容，难度下来，就会愿意去做。我只有先做到了每天看《指南》，才有机会完全记住《指南》呀！如果一开始的目标就是每天背一节《指南》，我的本事最多坚持两天半，然后彻底放弃再也不想看哈哈哈哈

    昨天又继续听公开课了，之前的要求是每次听课要做笔记，这导致我每次都觉得没有时间听。昨天的要求是听着就好，就像刷剧一样，难度降低一下子好做不少。量变产生质变，我得听很多很多课，才能上好自己的课。

  3.对抗焦虑的唯一办法，就是行动

  计划表中一直放着的待办事项，一直觉得寒假还长，在拖。不能拖了，我不想每次想到这个事心里都是一个刺，想去逃避。今天其他计划都可以暂停，重点就是完成待办事项。

  早安，陈陈小朋友，今天要加油，也要开心哦。记得说话控制音量、音调，记得嘴角上扬哦～