自律改变生活

睡觉前:洗漱,泡脚,日更,蜗牛读书10分钟。

早起后:晨间日记,慢跑20分钟。喝一杯水,吃一个苹果。

上班途中:尹志豪的高效课程,腾哥音频。

碎片时间:喜马拉雅全民朗读、荔枝用心说

自律改变生活,加油!

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