周文姬感恩日十终身学习日记第72天

一：感恩日记：

1.感谢肖老师微课群的小姐姐们陪我学习成长，让我拥有一颗正念、感恩、成长的心。

2.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人，感恩全家健康、开心、幸福。

3.感恩好朋友一起早茶，从国外吹到国内，从天上吹到地下

4.感恩又生病了，让我感到珍惜每一天

5.感恩妹妹一个人参加纲琴比赛

6.感恩儿子一直安慰妈妈要开心

7.感恩好朋友分享减肥秘方

8.感恩又过了不错的周末

健康无价、幸福无价！

二：正念日记：

A：一楼奶奶在大堂养10几只野猫，多次协商未果。

B.很好想吵架

B.正念，生气只是伤害自己身体，说不定明天奶奶就不养了

三：表扬日记：

1.表扬自己的坚强，一个人去医院，还要煮三餐

2.表扬自己的宽容，越来越买计较了

3.表扬自己的自律

四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了30分钟，体重管理52.4Kg

五：深度学习计划《幸福的婚姻》