看脸看秤看余额再加看心情（第11周）（2021-11-13）

看脸：为了写总结敷面膜，也算是总结的作用。

看秤：上周56.6，今天56.3，平稳不动，已经满意，这周吃没有克制，晚饭后的散步一次也没执行。减肥小伙伴@蕉下客减1.4KG，目标。

健康问题：这周仍是5KM跑，今天试跑了7Km，没有不适感。

补钙和泡脚打卡情况：

泡脚从10月19日开始，没有间断，逐渐习惯中。

补钙23日开始，没有间断，都在起床后喝水时吃掉。

定课就容易坚持，泡脚睡前最后一件事，补钙起床后第一件事，可以扩展到其他习惯养成。想想再增加一个什么习惯？跑步、早睡早起现在不用强制，习惯基本养成。整理是我的一大短板，那就先增加一个保持书桌的整齐。

看余额：这周的行情仍是涨涨跌跌，总体稍有浮盈。

可转债账面总收益率8.78%，周三卖掉一支，收益95元，卖完又大涨，1000块的本金也就赚个开心。投资规律：轻仓的在涨，重亏的在跌

基金本周收益871，今年的总收益率-0.21%，光明快来了，哈哈

其他：暖气补贴据说打到卡里了，虽然没几个钱，也还是开心的。多么他们俗吧，见钱“颜”开。

看心情：这周的心情是纠缠不清烦燥不安自怨自艾严重冲突，内耗严重。学着开个窗让光进来。

小Z同学复习周，情绪也没高，因为不想学习。我说我心情不好，他说“我知道我如何心情好，不学习就好了。不知道怎么让你心情好”。我：“你好好学习，我心情就好了”。后来竟然在一篇文章里看到一个说是网上流传的笑话，孩子说：我学习好了，妈妈就开心了，妈妈开心了，全家就开心了，全家开心了，我也开心了”。

小Z强迫症不知道是怎么来的，为了心理安慰买了N多东西，买了就安心，不一定用，随他吧，小东西。行车记录仪，一催而催我买，买了两年了，也没装；家里有摄像头，他说不安全不让用，那就不用，现在自己又买了一个，说他出门的时候再开。不知道又想起啥，昨天又买了，天燃气报警器，总算安上了。

工作：没有出外勤，找助理要活做，慢慢熟悉中，稍微有点感觉了。独自做的项目收费也有进展，让提供打款信息了。周五参加了团建，就是吃了个饭，和十年前一样。

生活：做了二次饺子、一次卷饼，都不太成功，这周继续练练，按照 @蕉下客指导试试。花盆收拾了一半，这周争取把阳台收拾好。看了个“怦然心动”整理法，实践一下。现在基本买东西不多，旧物的处理还不行。

看书：睡前《瓦尔登湖》上周看到56页，昨晚看到78页，一周看了22页。因为睡觉前基本就困了，看的少，也没看进去多少，有一搭没一搭看的几十页，感觉就一直在讲“极简”。

心不安静，这周地铁上都在刷手机，没太看书，借口是麦家说“看书的多少不重要，重要的是以书为伴。”就每天想着读，就是不读。《乡土中国》，这么小的一本书，一半也没读完。放松一周就放松了，一周不读书也没关系，想读的时候就好好读。

《麦家陪你读书》这周书目是英国作家萨拉·沃特斯的作品《指匠》，真的是碟中谍，故事反转反转再反转，都想再看原著了。

其它：今天给自己炖一次燕窝；朋友寄来新疆核桃；跟同事中午小聚一次；跟瓶子晒太阳之约；因清茶母亲住院，没能云一次。对，双十一还是凑了个热闹。给自己买了套运动衣，给娃买个垫被，还有消耗极快的卷纸抽纸。

以上。