小莲2017
小莲2017

瘦孕第一天6.9

1.饮食计划

身高：160cm，目前体重50.5kg

早餐：茄子炖土豆，鸡蛋炒柿子，花生米10          粒，黄瓜，米饭半碗453卡

加餐：杨梅5个75卡

午餐：大头菜炒肉，鸡蛋炒柿子，米饭374卡

加餐：桃子2  52卡

晚餐：红豆茯苓莲子汤，素馅包子401卡

6.9号一天的热量1327卡

图片发自App

2.状态今天身体没有不舒服，肚子也没有疼，不恶心，稍微有点犯困。

3.运动计划

今天准备去北山溜达，3公里冥想放松，舒缓瑜伽。

4.瘦孕计划

孕早期（0~12周）体重几乎不变。

孕中期（13周~24周）体重每个月增加1千                  克。合计6斤

孕晚期（25~36周）继续每月增加1千克合                  计6斤

最后2个月每个月增加1.5千克，合计6斤

整个孕期体重增加20斤以内。

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    可能发生的场景： *多次点击提交按钮 *刷新页面 *点击浏览器回退按钮 *直接访问收藏夹中的地址 *重复发送HTTP请求（Ajax） （1）点击按钮后disable该按钮一会儿，这样能避免急躁的用户频繁点击按钮。 这种方法确实有些粗暴，友好一点的可以把按钮的文字变一下做个提示，比如Bootstrap的做法： http://getbootstrap.co
  • Java String 十大常见问题 tomcat_oracle java正则表达式
    　1.字符串比较，使用“==”还是equals()? 　　"=="判断两个引用的是不是同一个内存地址(同一个物理对象)。 　　equals()判断两个字符串的值是否相等。 　　除非你想判断两个string引用是否同一个对象，否则应该总是使用equals()方法。 　　如果你了解字符串的驻留(String Interning)则会更好地理解这个问题。 　 　
  • SpringMVC 登陆拦截器实现登陆控制 xp9802 springMVC
    思路，先登陆后，将登陆信息存储在session中，然后通过拦截器，对系统中的页面和资源进行访问拦截，同时对于登陆本身相关的页面和资源不拦截。   实现方法： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
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