【系统观——被扰动的粽子】中原焦点团队段静辉坚持分享254天 2020-06-24

                                 系统观——被扰动的粽子

        马上端午节了，先生一起练太极的武友给了10个粽子，寓意十全十美，5个红枣的，5个蜜枣的。蜜枣粽子在我家可是个稀罕物，餐桌上已经好多年没有出现了。

        我们家像粽子啊、年糕啊这些时令节气食品，一般都来自二姐和嫂子的厨房。二姐和嫂子做这些食品的时候，一般都做红枣的，不做蜜枣的，这源自她们傲娇小妹的扰动。很多年前，在红枣比较金贵的年代，她们也是用蜜枣做这些食物的，每到相应节令前，她们一般都会做好、打好包，以备在外工作的大姐和小妹适时带走。结果呢，小妹比较傲娇，表示不拿，再怎么给也不拿，因为不吃蜜枣啊，拿了最终也是浪费糟践东西。这样，第二年，打了包的粽子或年糕就有了两个品种，其中一包红枣的那是给傲娇小妹单独准备的。这可怎么好意思呢？之后的每一年，小妹都会早早的把足量的红枣买好送回娘家，这样之后，这一大家子餐桌上的蜜枣粽子越来越少，很快就消失不见了。即使之后红枣已经不那么金贵，小妹也不再专门往家里送红枣，这一大家子的餐桌上也再没出现过蜜枣粽子的影子，这种现象甚至延伸到了外甥女、侄女家的餐桌上，即使别人提议做点蜜枣的呗，换换口味，二姐、嫂子总会说，不了，我们一家子都不爱吃。

         对，我想说的是系统观！

        系统中的我们难免会影响别人，也难免受到别人是影响。那么你想要什么样的影响，那就先改变自己，施以这样的影响给别人。就像我想吃红枣粽子，就坚决拒绝别人赠与的蜜枣粽子，然后自己再买好红枣送回家，我不能生硬的给姐姐和嫂子提要求，那样说不定连粽子叶都没得吃了。

         我认为先生太犀利，对我太挑剔，我认为孩子不够积极，可我不能直接建议和要求，我一旦建议或要求，一个可能更犀利，一个可能更不积极，没有人喜欢被要求、被指责、被评判！那我就自己先做温和、优容和积极的自己，这也是我自己想拥有的人格特质啊。那么先生怎么会对一个温和的妻子犀利，怎么会对一个优容的妻子挑剔，那么孩子怎么会面对一个积极阳光的妈妈持续低迷？他们有着不逊于我们的思考感知能力和想要好的心！在系统中，我们先做好自己，并允许他人做自己。要求别人是干扰，做好自己是扰动，我想这就是系统观的秘密。

         来访者来的咨询室，他因他人的行为而痛苦，强烈希求对方改变，那么我们接纳、共情他的痛苦，看到他抱怨背后的正向期待。问他，对方要是真的按照你希望的改变了，你会怎么做？你要那么做了，对方又会可能发生什么样的改变？对方要是有了那样的改变，你是什么感受？自己又会怎么做？自己做了，对方又会什么反应？......

         那么我们绕来绕去是是要做什么？我们是要引发来访者思考，让他有可能想到可以改变的应该不只是对方，自己也是可以发生一些改变的，并且自己的改变，很可能引发对方的改变，又并且，让自己改变相对容易，让当对方改变相对来说更难！

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