20条健康生活启示录

从小，受妈妈的影响，喜欢布置家，把家弄得美美的，是我最大的兴趣。成家后更是如此。顺理成章地，整理收纳师，成了我的选择。从培训完到拿到中级整理收纳师的证书，又以最快的速度成立了工作室，一切都无缝链接。原本想挽起手臂撩起袖子大干的时候，碰到了疫情，所有的一切都按下了暂停键。现在想想，我得感谢这次的暂停，让我有更多的时间阅读大量的有关整理收纳的书籍。从日本、韩国、美国、德国到国内，从心动整理法到断舍离到实用主义整理法等等。在不同的流派中，我筛选我认同的及我想要的观点，慢慢摸索自己的一套方案。在一次次地反思和重组中寻找、遇见、拥抱。

改变生活中的点滴习惯，美好在前方向你招手！我的20条健康生活启示录，愿陪你一起向美好出发。

关于购物

1、必需品，尽可能购买品质高的。即使有点贵，但耐用；而且每次使用时心情愉快，贵的也就值了。

2、 不需要的、不合适的东西再便宜也不买。

3、 不跟“风”买。“人都买了，我总不能没有吧。”“现在可流行这个了，我也不能落伍。”

4、逛街时若没有合适的、想要的，那就空手回，不要有“来都来了，总不能什么也不买吧”的想法。

5、对于心动想买的物品，在一见钟情后，“凉一凉”，过一过冷静期；冷静过后还是觉得喜欢，再下手也不迟。

6、 对各种“卡”，例如健身卡等，冷处理。别高估了自己的意志力，宁可不相信自己。

7、对厨房各种小家电的购买，不要光颜值控，好用才是第一要素；减少单一功能的物品的购买，最好是一物多用的物品为最佳。

8、 逛超市前列清单，这样可避免清单外的物品出现在购物篮里，做到有计划地冷静购物。

9、不要为了赠品去买东西，也不要因为打折而购买。

10、购买一件新物品前，先想想家里是不是有类似的或是否有可代替的，避免或减少重复购买。

关于囤货

11、少囤货或尽量不囤货。人总有这样一种心理，反正这个东西家里还有很多，那就放手用吧。比如纸巾，用起来可能就特随意，每次可能会多抽几张。

12、避免物品因来不及使用而造成了过期浪费，比如食品、护肤品。

13、不要想着“可能以后会用上，先备着吧。”，现在的购物如此便捷，等到要用的时候再购买也不晚，而且日期又新鲜。

关于收纳

14、收纳不等于要买大量的收纳用品来装东西。相反，控制物品增加的最好办法，就是扔掉过多的收纳盒，不给自己纵容的机会，从容量上抑制购买欲。

15、控制物品数量，以质量取胜，而非数量。爱自己就让自己尽量使用高品质的物品。

16、物品按照被使用位置有序摆放,；用完及时归位，可以减少房间凌乱。每天用的物品放在随手可取位置；而使用不是那么频繁的物品，尽量收到柜子里去，减少落灰，减轻打扫卫生的工作量。

17、地面上尽量少放细小东西，方便清洁。

关于断舍离

18、不穿的衣服、不再阅读的书籍等可以捐出去或通过二手平台流通。

19、每个月建议筛选一下家中的物品，不需要的及时处理。让留在家里陪伴你生活的物品都是必需的、喜欢的。

20、每周清理一次手机。删掉下载下来就没用过或很少使用的APP，不看的公众号取消关注，退出不喜欢的群，屏蔽一些朋友圈的功能，减少推销及低能量甚至负能量的朋友圈信息。把有限的休闲时间用在自己喜欢的人和事上。

整理，是为了认识真实的自己，遇见美好的自己，开启美好的生活。愿每一位，都能拥抱幸福！

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