付淑平焦点网络初十五期中十六期坚持分享第323天2020.04.02周四坚持约练136次

今天下午3:00-4:30。赵老师做来访者，王老师做咨询师，我当观察员。本周约练挑战第三次。

约练感悟:

    王老师是一位经验丰富的咨询师。他耐心的倾听，及时的共情，稳稳地陪伴着来访者，让他看到自己拥有的资源和方法。进而产生成就感，有掌控控感，最后找到改变的一小步。

        咨询师引导的来访者由向外求，转向向内求。来访者本来是想改变别人的，有时改变不了别人，那只有改变自己。坚持学习，提升自己解决问题的能力和智慧。面对生活中各种各样的问题能够兵来将挡，水来土淹，游刃有余。记得刘老师说过一句话，人如果在现实中对生活中遇到的问题束手无策时，那就是该学习提升自己了。怎样坚持学习？迈向行动的一小部步。说到读书打卡，拍照发给爱人。每天读书不到一分钟，400多天看竟非常大的进步。少就是多，慢就是快，不怕慢就怕站。日积月累就会聚沙成塔，滴水穿石。带来滚雪球的效应。

接下来该怎么做？布置家庭作业。咨询落地，强调行动的一小步。你还有什么想聊还没有聊到的吗？让人听着很贴心。

      来访者赵老师感悟力极强，他感受到同样的一件事情，王老师去看和自己去看却完全不同，例如，妈妈喊儿子散步。儿子不乐意。妈妈就和孩子开玩笑，拽他，挠他。妈妈觉得这是最无能的办法，可是咨询师却认为，这是一种智慧，孩子不愿意散步时，妈妈没有吼，没有吵，更没有打，而是采用非常亲密的举动-挠，挠孩子去散步，真是别出心裁。来访者对自我的批判一步步减少，力量就一点点增多。咨询师的重新建构的能力很强。