马宁要日更
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三月份复盘和四月份计划

跑步7天

读书未完成

视频制作完成

没有开始写作

喜马拉雅听了十天

三月份最差的就是又陷入到情绪化的状态之中，真不知道怎么才能摆脱这种恶性循环。

四月份还是一样的目标：

尽量跑步 读完三本书 每天上下班听喜马拉雅 开始写 最重要的是不要让自己陷入情绪化的状态

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