雅典娜刘艳
雅典娜刘艳

Day1正面冥想之什么是正念

图片发自App

正念是当下有意义的非评判的如实的流心食物！在修炼正念冥想时，通过觉知当下的现实以及拥有的选择，比如吃饭，走路，享用美食，工作等！非评判是在现实生活中，对于周围的人和事物，是好人还是坏人，工作好与坏的评判，优点是只看到此时此地发生的事情的真相，不做评判，只是如实地呈现出来！流心事物就是对周围一切事物加以关注，尤其容易忽略的事情！

正念冥想，来自于美国麻省理工学院的卡巴金博士于1979年提出的概念，他是融东方禅修与西方医学，心理学，神经学相结合所创立的一门科学！

自我理解：正念是活在当下，对于任何事情不做评判，任何事情或人都有她的两面性，所以只需要有意识地觉察，注意力集中于当下，起初卡巴金教授是作为一种精神训练的方法，他开设了正念减压诊所，帮助更多的病人减轻痛苦，减轻焦虑和抑郁的情绪！可以称为正念减压，正念认知等科学！

正念冥想，需要系统的学习，跟随老师，系统的练习，像世界很多名人都在修炼冥想，比如原则的作者瑞•达利欧，四十多年修炼冥想，让他可以平静思维，头脑清晰地创造性地思考！

师父最近三年一直在修炼正念冥想，也让她有更多的收益，尤其在中午她从来不休息，只是通过冥想就可以让自己始终保持旺盛的精力！

自己感悟：最近几年由于身体精神原因，也在每天进行冥想，大部分我会安排早上起床后，无人打扰的时间，进行冥想10分钟，如果一天下来工作比较劳累或者身体不适的时候，我会进行长时间的冥想，如果临睡前睡眠有困难，我会当做放松催眠的方式很快入睡！大部分时间我都坐在床边，臀下垫一枕巾，这样可以保持脊柱伸展，头脑清醒地进行冥想练习！

你可能感兴趣的:(Day1正面冥想之什么是正念)

  • 情劫——爱上了不该爱的人（1） 石疯聊情感故事
    “难道天下就剩这一个男人了么？他可是你的姐夫！”姐姐浩然对妹妹浩浩吼道。“前姐夫！”浩浩小声说。“我才出去三年，就被妹妹挖了墙角！你不怕让人笑掉大牙！”浩然充满信心的说道。“是和你的情人小波跑了三年，渣男小波又爱上别人了！你又回头找他来了！你知道他窝囊好欺负！”浩浩声音不大，但是正好够姐姐浩然听到。“从小，我多向着你这个妹妹！好看的衣服给你穿，什么好东西都给你留着！现在倒好，我用过的男人你也要！真
  • 关于 Excel 学习和数据分析有什么书籍或网站推荐？ cda2024 excel学习数据分析
    在当今信息爆炸的时代，Excel和数据分析已经成为职场人士必备的技能。无论是处理日常工作中的数据、制作报表，还是进行更深入的数据分析，Excel都是一个不可或缺的工具。那么，如何系统地学习Excel和数据分析呢？有哪些书籍或网站能够帮助我们快速上手并掌握这些技能？今天，我们就来探讨一下关于Excel学习和数据分析的书籍与网站推荐。一、Excel学习入门（一）书籍推荐《Excel数据分析与应用实战》
  • 左眼跳财右眼跳灾的科学依据是什么？医生告诉你答案 高省张导师
    俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”。许女士对这句俗语深信不疑。从一年前开始，许女士总是左眼皮跳，但每次只要稍作休息就能恢复正常，所以许女士都没放在心上，甚至还心想：说不定能走财运了。大家好，我是高省APP最大团队，【高省】是一个可省钱佣金高，能赚钱有收益的平台，百度有几百万篇报道，也期待你的加入。高省邀请码520888，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包。给大家推荐一个公主号《张十五笔记》分享引流，思维
  • 437陪女儿走过高中三年55 南雁51
    12.29星期三晴在办公室里听到刘老师说：女儿们的高中学校也会放元旦假的。着可是个喜讯，我急着想告诉女儿。算着五点过十分，女儿们放学吃晚饭的时候，我就一直等着女儿给我打电话，等到快要失望的时候，女儿打来了电话。我抢先告诉她这个消息，让她有点小失落，本来她也是要告诉我这个好消息的。她说，她们星期一的时候就知道了，有些老师说给她们布置的是元旦假期的作业。我告诉她，到时候我会等着她一起回家。说了几句后，
  • 创造力是产生有价值的新颖想法，这是三个大脑神经网络的交互作用——《跨越不可能》精读分享36 峰哥读写思
    创造力是神经网络的交互作用。这是《跨越不可能》一书，精读分享的第36篇。根据心理学的定义，创造力是产生有价值的新颖想法。在这个定义中，从大脑的结构来看，创造力总是与选择有关。大脑必须选择一个以前从未出现过的行动计划，并且要判断这个行动计划是否有效。这就要有赖于大脑中的三个神经网络的交互作用。第一个网络是注意网络。这个网络是信息选择器。创造力开始于大脑吸收新的信息。我们是用自己的注意力来吸收这些信息
  • 2017-10-09 周一 千年漫步 《上者生烂石》 风居沧溟
    瞻彼蒹葭，覆雪无花。瞻彼飞鸿，一往随风。多少烟雨斜檐暮，翻开诗篇，勾起一纸江南。此间有花开，不知春与夏。举杯共吟词千阕（què），杯中酒，酒中月，不过是一夕风雨，一案书札。水滴声远，山河老透。时光却如山溪一尾，高低无意，跌宕自喜，漫流过千年岁月，滚滚红尘。静坐书斋，且品这一盏凉茶，漫道半世烟火，百代风华。大家好，我是主播明一。一周一度的千年漫步在这里与你邂逅，邀你共展古老画卷，一览人间锦绣。温风又
  • 关于uniapp中的拖拽图片排序，类似发布朋友圈功能的组件学习 一路向前的月光 jsuniappuni-app学习
    仅供学习记录和帮作者shm***@163.com推广一下他的插件如果侵权请联系我进行文章删除图片拖拽排序-DCloud插件市场GitHub-shmilyany/shmily-drag-image:uni-app图片拖拽排序插件一、项目背景在uniapp中编写类似发布朋友圈功能时候需要用户可以自己决定上传图片的顺序二、基本功能组件movable-area可拖动区域由于app和小程序的架构是逻辑层与视
  • 【Linux学习】Ubuntu对用户进行管理 Small___ming Linuxlinuxubuntu用户管理
    目录写在前面【Linux学习】Ubuntu对用户进行管理一、为什么需要用户管理？二、用户管理基础操作（一）用户管理1.用户管理命令表格2.关键操作场景说明场景一：创建用户并配置权限场景二：修改用户属性场景三：设置密码策略场景四：锁定并删除用户3.配置文件说明4.注意事项5.其他问题（1）新创建的用户目录在哪里？（2）多硬盘服务器如何指定用户目录？方法一：创建用户时直接指定路径方法二：挂载硬盘到`/
  • 每个人的愿景 依衣多
    在办公室闲聊，同事说起他孩子可以背诵很多的古诗词和英语单词了，我很是羡慕，他孩子比我孩子只大了10个月左右。这让我很是羡慕，也让我有了紧迫感，确实要开始教点东西给宝宝了。每天要计划教点幼儿的知识，让孩子多听多看多学，多花时间陪伴孩子成长是我现在需要做的事情。隔壁村李大爷和大娘的愿景是希望他33岁的儿子早点结婚，家里的小儿子早早的已经结婚生子，二儿子的媳妇很顺利，家教又好，从湖北孝感市嫁到这个山沟沟
  • 有时候，我们难过，只不过是自己的修行不够。 艾米李园
    离婚，我难过了许久。久到我都曾经忘记了我还活着。后来我读了很多书，慢慢的，我明白了一些事情。也或许是，时间长了，那些事，就淡忘了。当我回头再看当初的自己，真的幼稚的可以。收起自己可怜的自尊，重新开始。能说的出来的委屈，就从来不是委屈。把诉苦的时间拿来读书，多好。
  • 名字 杰茜吖
    名字是代号，区别你与他人的一种方式；名字是联系，牵连着你与家人的特殊纽带；名字是象征，称呼体现你与他人的关系；名字是期盼，代表父母对你所寄予的厚望。戴尔·卡耐基的《人性的弱点》：记住，一个人的名字是他听到的所有语言中最甜蜜、最重要的声音。名字真是一个神奇的东西啊！今天就让我们一起来探讨一下所起名字的特殊含义或者故事吧想必年轻人的娱乐生活一定缺少不了电影那么你知道星爷名字的由来吗？图片发自App（图
  • 时光往复，青春如初 Minionsss
    你是否有独特而难忘的记忆？现在的你是否还记得，曾经为梦想日夜奋斗的时光？是否还记得高考那场青春的战役？敢拼搏，方能不留遗憾，高考是呼啸而过青春里的美好片段。记忆中总有一群充满斗志的少年，踩着阳光，满怀期望地奔赴考场，为自己的六月梦，赴一场准备了很久的约会而现在的你，是否还记得当年面对高考时的自己？是否还怀念有高考味道的那个夏天？关于高考，你的记忆是什么模样？没有遗憾的不叫青春。最能体现我们青春的恐
  • 2025年计算机领域年度主题：融合创新与技术突破 Гений.大天才 量子计算2025年度主题
    2025年计算机领域年度主题：融合创新与技术突破一、引言2025年，计算机领域迎来了诸多重大技术突破和行业动态。这些进展不仅推动了技术的边界，也为开发者和企业带来了新的机遇和挑战。2025年的年度主题是“融合创新与技术突破”，这一主题反映了当前计算机领域技术融合的趋势，以及在各个子领域中取得的重大突破。本文将从量子计算、AI芯片、云计算、区块链等多个方面，详细介绍2025年计算机领域的技术进展和应
  • JavaScript 性能优化实战指南
    JavaScript性能优化实战指南一、引言JavaScript是一种广泛使用的编程语言，尤其在前端开发中占据重要地位。随着Web应用的复杂度不断增加，性能优化成为开发过程中不可或缺的一部分。性能优化不仅可以提升用户体验，还能减少服务器负载，提高应用的响应速度。本文将从多个方面详细探讨JavaScript性能优化的实战技巧，包括代码优化、内存管理、异步编程、资源加载优化等，旨在为开发者提供一份全面
  • 一场秋雨一场寒 一馨木叶
    只顾开花不问秋至一场秋雨一场寒天气预报真准，预报说这几天天气有变化，要降温，这不，小雨从昨天就一直下到现在，感到冷意阵阵袭来，一向白天敞开的窗户要关好，衣服要多穿了，竟然算起什么时候是放暖气的时间。站在窗口望出去，天灰蒙蒙的，给人压抑沉重一般，树叶树枝摇摇晃晃，不知是在抖落雨滴，还是被突如其来的冷不适应地在瑟瑟打颤，地面上的雨水聚集成溪流团团，低洼处积水步调一致地往下水道处涌入，形成光滑的微型水瀑
  • 人生对自由的向往，无非是做真实的自己——卢梭追求浪漫的一生 紫如妍雨
    卢梭其名，早已如雷贯耳，学习社会学课程时，其著作《社会契约论》是必读书目，了解到其作为思想运动的启蒙者之一，在政治、哲学、教育等领域都有所建树。他还开创了浪漫主义文学流派，在“人欲横流的功利主义时代”逆流而行。《浪漫之魂：让-雅克·卢梭》一书的作者赵林，哲学博士，长期研究西方哲学及文化，尤其偏爱卢梭这位“沉寂而又激烈的浪漫主义先驱”，仍深刻记得初读卢梭的《忏悔录》时那激动的心情，并自此与这个“心灵
  • 文字是灵魂最好的倾诉 仁红家学
    这是雪妮为你分享的第76篇文章郭红艳为你分享的第35篇文章不知从什么时候起，爱上了写作。我的印象里，最早的写作还是学生时代老师布置的作文。再后来就是写写日记，大学写写论文，参加工作后写得多的是工作汇报及年终总结。毕业进入社会，日常已远离书本，写作也渐渐淡出了生活。每天就是柴米油盐酱醋茶，为各种闲杂琐事而烦恼，内心的闲情雅致早已飞到九霄云外去了。不知从什么时候起，写作便成了少数文青的事。我不算文青，
  • 何太极：互联网中服务费的商业价值 太极专栏
    有一种财富之门，互联网企业绝不轻易开启，一旦打开，就是金山！这是什么呢？那就是服务费！多少互联网企业，成也服务费，败也服务费！一、服务费是互联网掘金的重要秘诀？所谓服务费，就是是对合作者、使用者入驻平台或使用平台服务所收取的使用费。在太极的《大话互联网模式》一书中，对服务费与其他费用进行了对比和分析。1.服务费与会员费服务费有时也是一种会员费，但服务内容如果不形成套餐或会员制，以独立或明细项目方式
  • 稀缺 大白兔吃奶糖
    时间和金钱不足引起的焦虑，窥管效应，只关注眼前，看不到长远，时间带宽永远很小，左手一只鸡，右手一只鸭，忙忙碌碌，绩效较差。这是为什么？资源稀缺不可怕，心态稀缺就比较麻烦，背后原因是认知障碍和能力不足！
  • 数据结构——线性表（C++）
    线性表一、线性表的定义二、线性表的抽象数据类型三、线性表的顺序存储1.顺序存储定义2.顺序存储的实现方式四、线性表的链式存储五、其他线性表参考一、线性表的定义线性表：零个或多个数据元素的有限序列。线性表是最常用且是最简单的一种数据结构。形如：A1、A2、A3….An这样含有有限的数据序列，我们就称之为线性表。线性表包括顺序表和链表。顺序表（其实就是数组）里面元素的地址是连续的，链表里面节点的地址不
  • 向着开满鲜花的峡谷——读《根鸟》 梦轩斋
    向着开满鲜花的峡谷——读《根鸟》梦轩，20201014【读】根鸟不是鸟，是一个男孩，一个不太一样的男孩。他梦想成为一个出色的猎手，却在白鹰的指引下，要去解救一个掉进峡谷的女孩子——紫烟。那是一片长满了百合花的峡谷，水边、坡上、岩石旁、大树下，到处都是，不疯不闹，静谧美好。这是根鸟自己的梦。而根鸟却不觉得是梦。尽管所有的人都不理解，甚至嘲笑他。除了他的父亲。根鸟家只有他和父亲，他的母亲，在他一岁的时
  • 《轻狂大小姐》 小可爱磨磨唧唧
    当她再度睁眼，是铺天盖地的冰冷。水，周围都是冰冷刺骨的水。耳边还隐约有人的耻笑声。“癞蛤蟆想吃天鹅肉啊你！在水里冷静下吧。”“也不照照镜子看看你那副德性，也敢觊觎凌潇亭大哥。”“她好像，真不会凫水啊……”“玉梅姐，这样会不会过分了点，万一她真有什么事……”“她能有什么事！这次不给她点教训怎么行，厚颜无耻的丑女！”……这是什么情况？凌楚汐没回过神，连喝了两口冰冷刺骨的水后，才回过神来。因为脑海中一段
  • 2023-09-13 京心达查晓旭
    无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
  • 让哥哥爱弟弟的最好办法就是请他参与到育儿中来 皓熹
    图片发自App付出越多，热爱就越多。从妈妈再次怀孕那一刻起，哥哥就从一个小宝宝变成了小小男子汉，陪妈妈一起满心期待那个小生命的到来。妈妈带哥哥一起读绘本，也算是给弟弟做胎教了。《隧道》有些可怕，又有些有爱。《跟屁虫》朗朗上口，我和哥哥一起喊我的弟弟就是个跟屁虫，哥哥咯咯咯地笑。弟弟的小名哥哥取，我们全家叫了八个多月的小花妹妹，在弟弟出生前一刻，哥哥反悔了。原因有二：一是因为小花是一只巧虎，他不想要
  • 马云怂了！区块链金融面前，这举动暴露了他的胆怯|老宋杂谈 区块链广场
    这是值得欣喜鼓舞的事情！马云一年至少问十次的问题终于解决了。在过去二十四小时，这个消息呈刷屏趋势——全球首个基于区块链的电子钱包跨境汇款服务上线。港版支付宝AlipayHK的用户可以通过区块链技术向菲律宾钱包Gcash汇款。“什么时候能够解决这个问题。”马云说，过去一年他至少问了蚂蚁金服董事长十次。在区块链技术的支持下，跨境汇款从此能做到像本地转账一样，实时到账、省钱、省事、安全、透明。这是他们在
  • 生活不易 留白简话
    2021.01.12深星期二晴（14℃/6℃）前天已经看好房子了，正在慢慢的搬东西，已经搬过去一部分了，但还是在思考，到底要不要多待一天。正在思考的过程中，房东发来消息，又在催我我搬家，说是今天装修的工人就要来，要把我房间的隔断拆掉，有些难受，租别人房子的感觉只能是这样。今年的冬天特别冷，深圳也罕见的入了冬，当时也没想着要冬天搬家，毕竟外边这么冷，遗憾的是我所租的的蛋壳爆雷了，房东收不到房租，于是
  • 阿里云服务器4核8G配置可选实例规格详解及优惠价格表（2023年新版） 阿里云最新优惠和活动汇总
    阿里云服务器4核8G配置多少钱？可选实例规格有哪些？根据阿里云公布的2023年新版收费标准及活动价格来看，阿里云服务器4核8G最低活动价格是75.06元3个月，年付最低1200.96元1年。阿里云服务器4核8G配置的可选的规格有18个，不同实例的价格有所不同，下面是4核8G配置可选实例规格详解及优惠价格表。阿里云服务器4核8G配置可选实例规格有哪些？在2023年，阿里云服务器4核8G配置可选的实例
  • [心理援助学习营成长记录]+一个充实的假期 九班陈宏玲
    2020年的春节是一个特殊的春节，因为新冠肺炎疫情的发生，为此我们度过了一个超长的假期。在这个假期里，有人在玩游戏，有人在吵架，有人在追剧，更多的可能是对疫情的担心与焦虑，而我却度过了一个非常有意义的假期——参加通辽心理援助学习营的管理与学习活动。在疫情发展的初期阶段，通辽心理咨询师协会会长贾文贤老师就迅速带领同事们成立了心理援助公益热线和学习群，为需要的人提供帮助。同时也为了大家能更好更有效的学
  • 部编版五年级语文上册第一单元第1课《白鹭》 杨芝兰河南尉氏
    《白鹭》内容概括：此文以真诚的笔触描绘了白鹭的生态特征，赞扬了寻常的事物中蕴含着内在美，隐晦地借孤独而优美的白鹭来表达作者自己的政治追求。《白鹭》是近现代诗人、作家郭沫若于1942年10月创作的一篇散文。此文以真诚的笔触描绘了白鹭的生态特征，赞扬了寻常的事物中蕴含着内在美，隐晦地借孤独而优美的白鹭来表达自己的政治追求。全文语言优雅，蕴含深意，用词准确，语言质朴，没有一句直接抒情，却句句含情。一、大
  • R语言金融工程：量化价值投资中的数据处理技巧 量化价值投资入门到精通 r语言金融开发语言ai
    R语言金融工程：量化价值投资中的数据处理技巧关键词：R语言、金融工程、量化价值投资、数据处理、财务指标、时间序列、风险控制摘要：在量化价值投资领域，高质量的数据处理是策略有效性的核心基础。本文系统解析基于R语言的金融数据处理全流程，涵盖数据获取、清洗、特征工程、时间序列分析等关键环节。通过财务指标计算、异常值检测、缺失值处理、因子标准化等实用技巧，结合quantmod、TTR、dplyr等R包的深
  • Maven Array_06 eclipsejdkmaven
    Maven Maven是基于项目对象模型(POM)， 信息来管理项目的构建，报告和文档的软件项目管理工具。 Maven 除了以程序构建能力为特色之外，还提供高级项目管理工具。由于 Maven 的缺省构建规则有较高的可重用性，所以常常用两三行 Maven 构建脚本就可以构建简单的项目。由于 Maven 的面向项目的方法，许多 Apache Jakarta 项目发文时使用 Maven，而且公司
  • ibatis的queyrForList和queryForMap区别 bijian1013 javaibatis
    一.说明         iBatis的返回值参数类型也有种：resultMap与resultClass，这两种类型的选择可以用两句话说明之：         1.当结果集列名和类的属性名完全相对应的时候，则可直接用resultClass直接指定查询结果类
  • LeetCode[位运算] - #191 计算汉明权重 Cwind java位运算LeetCodeAlgorithm题解
    原题链接：#191 Number of 1 Bits 要求： 写一个函数，以一个无符号整数为参数，返回其汉明权重。例如，‘11’的二进制表示为'00000000000000000000000000001011', 故函数应当返回3。 汉明权重：指一个字符串中非零字符的个数；对于二进制串，即其中‘1’的个数。 难度：简单 分析： 将十进制参数转换为二进制，然后计算其中1的个数即可。 “
  • 浅谈java类与对象 15700786134 java
          java是一门面向对象的编程语言，类与对象是其最基本的概念。所谓对象，就是一个个具体的物体，一个人，一台电脑，都是对象。而类，就是对象的一种抽象，是多个对象具有的共性的一种集合，其中包含了属性与方法，就是属于该类的对象所具有的共性。当一个类创建了对象，这个对象就拥有了该类全部的属性，方法。相比于结构化的编程思路，面向对象更适用于人的思维
  • linux下双网卡同一个IP 被触发 linux
    转自： http://q2482696735.blog.163.com/blog/static/250606077201569029441/ 由于需要一台机器有两个网卡，开始时设置在同一个网段的IP，发现数据总是从一个网卡发出，而另一个网卡上没有数据流动。网上找了下，发现相同的问题不少： 一、 关于双网卡设置同一网段IP然后连接交换机的时候出现的奇怪现象。当时没有怎么思考、以为是生成树
  • 安卓按主页键隐藏程序之后无法再次打开 肆无忌惮_ 安卓
    遇到一个奇怪的问题，当SplashActivity跳转到MainActivity之后，按主页键，再去打开程序，程序没法再打开（闪一下），结束任务再开也是这样，只能卸载了再重装。而且每次在Log里都打印了这句话"进入主程序"。后来发现是必须跳转之后再finish掉SplashActivity   本来代码：   // 销毁这个Activity fin
  • 通过cookie保存并读取用户登录信息实例 知了ing JavaScripthtml
    通过cookie的getCookies()方法可获取所有cookie对象的集合；通过getName()方法可以获取指定的名称的cookie；通过getValue()方法获取到cookie对象的值。另外，将一个cookie对象发送到客户端，使用response对象的addCookie()方法。 下面通过cookie保存并读取用户登录信息的例子加深一下理解。 （1）创建index.jsp文件。在改
  • JAVA 对象池 矮蛋蛋 javaObjectPool
    原文地址： http://www.blogjava.net/baoyaer/articles/218460.html Jakarta对象池       ☆为什么使用对象池   恰当地使用对象池化技术，可以有效地减少对象生成和初始化时的消耗，提高系统的运行效率。Jakarta Commons Pool组件提供了一整套用于实现对象池化
  • ArrayList根据条件+for循环批量删除的方法 alleni123 java
    场景如下： ArrayList<Obj> list Obj-> createTime, sid. 现在要根据obj的createTime来进行定期清理。（释放内存） ------------------------- 首先想到的方法就是 for(Obj o:list){ if(o.createTime-currentT>xxx){
  • 阿里巴巴“耕地宝”大战各种宝 百合不是茶 平台战略
    “耕地保”平台是阿里巴巴和安徽农民共同推出的一个 “首个互联网定制私人农场”，“耕地宝”由阿里巴巴投入一亿 ，主要是用来进行农业方面，将农民手中的散地集中起来 不仅加大农民集体在土地上面的话语权，还增加了土地的流通与 利用率，提高了土地的产量，有利于大规模的产业化的高科技农业的 发展，阿里在农业上的探索将会引起新一轮的产业调整，但是集体化之后农民的个体的话语权 将更少，国家应出台相应的法律法规保护
  • Spring注入有继承关系的类（1） bijian1013 javaspring
    一个类一个类的注入 1.AClass类 package com.bijian.spring.test2; public class AClass { String a; String b; public String getA() { return a; } public void setA(Strin
  • 30岁转型期你能否成为成功人士 bijian1013 成功
            很多人由于年轻时走了弯路，到了30岁一事无成，这样的例子大有人在。但同样也有一些人，整个职业生涯都发展得很优秀，到了30岁已经成为职场的精英阶层。由于做猎头的原因，我们接触很多30岁左右的经理人，发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。在30岁之前，他们的职业生涯表现很优秀，但从30岁到40岁这一段，很多人
  • [Velocity三]基于Servlet+Velocity的web应用 bit1129 velocity
    什么是VelocityViewServlet 使用org.apache.velocity.tools.view.VelocityViewServlet可以将Velocity集成到基于Servlet的web应用中，以Servlet+Velocity的方式实现web应用   Servlet + Velocity的一般步骤 1.自定义Servlet，实现VelocityViewServl
  • 【Kafka十二】关于Kafka是一个Commit Log Service bit1129 service
    Kafka is a distributed, partitioned, replicated commit log service.这里的commit log如何理解？   A message is considered "committed" when all in sync replicas for that partition have applied i
  • NGINX + LUA实现复杂的控制 ronin47 lua nginx 控制
    安装lua_nginx_module 模块 lua_nginx_module 可以一步步的安装，也可以直接用淘宝的OpenResty Centos和debian的安装就简单了。。 这里说下freebsd的安装： fetch http://www.lua.org/ftp/lua-5.1.4.tar.gz tar zxvf lua-5.1.4.tar.gz cd lua-5.1.4 ma
  • java-14.输入一个已经按升序排序过的数组和一个数字， 在数组中查找两个数，使得它们的和正好是输入的那个数字 bylijinnan java
    public class TwoElementEqualSum { /** * 第 14 题： 题目：输入一个已经按升序排序过的数组和一个数字， 在数组中查找两个数，使得它们的和正好是输入的那个数字。 要求时间复杂度是 O(n) 。如果有多对数字的和等于输入的数字，输出任意一对即可。 例如输入数组 1 、 2 、 4 、 7 、 11 、 15 和数字 15 。由于
  • Netty源码学习-HttpChunkAggregator-HttpRequestEncoder-HttpResponseDecoder bylijinnan javanetty
    今天看Netty如何实现一个Http Server org.jboss.netty.example.http.file.HttpStaticFileServerPipelineFactory： pipeline.addLast("decoder", new HttpRequestDecoder()); pipeline.addLast(&quo
  • java敏感词过虑-基于多叉树原理 cngolon 违禁词过虑替换违禁词敏感词过虑多叉树
    基于多叉树的敏感词、关键词过滤的工具包，用于java中的敏感词过滤 1、工具包自带敏感词词库，第一次调用时读入词库，故第一次调用时间可能较长，在类加载后普通pc机上html过滤5000字在80毫秒左右，纯文本35毫秒左右。   2、如需自定义词库，将jar包考入WEB-INF工程的lib目录，在WEB-INF/classes目录下建一个 utf-8的words.dict文本文件，
  • 多线程知识 cuishikuan 多线程
    T1，T2，T3三个线程工作顺序，按照T1，T2，T3依次进行 public class T1 implements Runnable{           @Override      
  • spring整合activemq dalan_123 java spring jms
    整合spring和activemq需要搞清楚如下的东东1、ConnectionFactory分：     a、spring管理连接到activemq服务器的管理ConnectionFactory也即是所谓产生到jms服务器的链接      b、真正产生到JMS服务器链接的ConnectionFactory还得
  • MySQL时间字段究竟使用INT还是DateTime？ dcj3sjt126com mysql
      环境：Windows XPPHP Version 5.2.9MySQL Server 5.1 第一步、创建一个表date_test（非定长、int时间） CREATE TABLE `test`.`date_test` (`id` INT NOT NULL AUTO_INCREMENT ,`start_time` INT NOT NULL ,`some_content`
  • Parcel: unable to marshal value dcj3sjt126com marshal
    在两个activity直接传递List<xxInfo>时，出现Parcel: unable to marshal value异常。   在MainActivity页面（MainActivity页面向NextActivity页面传递一个List<xxInfo>）：   Intent intent = new Intent(this, Next
  • linux进程的查看上（ps） eksliang linux pslinux ps -llinux ps aux
    ps:将某个时间点的进程运行情况选取下来 转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/admin/blogs/2119469 http://eksliang.iteye.com         ps 这个命令的man page 不是很好查阅，因为很多不同的Unix都使用这儿ps来查阅进程的状态，为了要符合不同版本的需求，所以这个
  • 为什么第三方应用能早于System的app启动 gqdy365 System
    Android应用的启动顺序网上有一大堆资料可以查阅了，这里就不细述了，这里不阐述ROM启动还有bootloader，软件启动的大致流程应该是启动kernel -> 运行servicemanager 把一些native的服务用命令启动起来（包括wifi, power, rild, surfaceflinger, mediaserver等等）-> 启动Dalivk中的第一个进程Zygot
  • App Framework发送JSONP请求(3) hw1287789687 jsonp跨域请求发送jsonpajax请求越狱请求
    App Framework 中如何发送JSONP请求呢? 使用jsonp,详情请参考:http://json-p.org/ 如何发送Ajax请求呢? (1)登录 /*** * 会员登录 * @param username * @param password */ var user_login=function(username,password){ // aler
  • 发福利，整理了一份关于“资源汇总”的汇总 justjavac 资源
    觉得有用的话，可以去github关注：https://github.com/justjavac/awesome-awesomeness-zh_CN 通用 free-programming-books-zh_CN 免费的计算机编程类中文书籍 精彩博客集合 hacke2/hacke2.github.io#2 ResumeSample 程序员简历
  • 用 Java 技术创建 RESTful Web 服务 macroli java编程WebREST
    转载：http://www.ibm.com/developerworks/cn/web/wa-jaxrs/   JAX-RS (JSR-311) 【 Java API for RESTful Web Services 】是一种 Java™ API，可使 Java Restful 服务的开发变得迅速而轻松。这个 API 提供了一种基于注释的模型来描述分布式资源。注释被用来提供资源的位
  • CentOS6.5-x86_64位下oracle11g的安装详细步骤及注意事项 超声波 oraclelinux
    前言： 这两天项目要上线了，由我负责往服务器部署整个项目，因此首先要往服务器安装oracle，服务器本身是CentOS6.5的64位系统，安装的数据库版本是11g，在整个的安装过程中碰到很多的坑，不过最后还是通过各种途径解决并成功装上了。转别写篇博客来记录完整的安装过程以及在整个过程中的注意事项。希望对以后那些刚刚接触的菜鸟们能起到一定的帮助作用。   安装过程中可能遇到的问题（注
  • HttpClient 4.3 设置keeplive 和 timeout 的方法 supben httpclient
    ConnectionKeepAliveStrategy kaStrategy = new DefaultConnectionKeepAliveStrategy() { @Override public long getKeepAliveDuration(HttpResponse response, HttpContext context) { long keepAlive
  • Spring 4.2新特性-@Import注解的升级 wiselyman spring 4
    3.1 @Import @Import注解在4.2之前只支持导入配置类 在4.2,@Import注解支持导入普通的java类,并将其声明成一个bean 3.2 示例 演示java类 package com.wisely.spring4_2.imp; public class DemoService { public void doSomethin
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他